Le shaker de protéines. On le voit partout, des salles de sport aux fils d’actualité Instagram, présenté comme le ticket d’or pour un corps plus svelte et plus fort. Mais […]
Trouver le lieu de vacances parfait, c’est un peu comme chercher une perle rare. On veut le soleil, la nature, le confort, des activités pour les enfants, et si possible, […]
Honnêtement, le pois chiche n’a pas toujours eu la vedette. Longtemps relégué au rang de simple ingrédient pour houmous ou de garniture un peu triste dans les salades de cafétéria. […]
Franchement, qui n’a jamais soupiré devant son frigo à midi, cherchant une idée à la fois rapide, saine et pas ennuyeuse ? J’en avais assez des sandwichs sans âme et […]
Franchement, qui aurait cru ? Il y a quelques années, l’idée même d’associer une robe délicate avec une paire de baskets de sport relevait presque du sacrilège mode. J’avoue, j’étais […]
Je me souviens encore de ma première incursion dans l’univers des compléments alimentaires. Un mur de pots aux couleurs criardes, des promesses de muscles d’acier et de récupération surhumaine. Intimidant. […]
Honnêtement, qui ne s’est jamais senti complètement perdu face à la montagne d’informations contradictoires sur la santé ? Un jour, on nous dit de manger ça, le lendemain, de l’éviter. […]
On l’oublie souvent, notre cœur. Il bat sans relâche, silencieux, et on le tient pour acquis. Jusqu’au jour où un petit quelque chose nous rappelle sa fragilité. Franchement, prendre soin […]
Soyons honnêtes, la première fois que j’ai mis les pieds sur un court de tennis, ma principale préoccupation n’était pas mon coup droit, mais plutôt… ma tenue. Catastrophique. Un simple […]
On a tous connu ce mur. Ce fameux plateau à la salle où les poids refusent obstinément de bouger, ou ce brouillard mental de l’après-midi qui transforme la rédaction d’un […]