Hydratation Sportive : Le Guide Complet et Astuces Indispensables
Laissez-moi vous raconter une histoire. Marathon de Paris, kilomètre 35. Chaque foulée est un supplice, mes mollets sont des rocs de granit en feu et ma tête tourne. J’ai heurté le fameux “mur”. Et la […]
Conseils pour une conduite hivernale sécurisée | Guide Complet
Je m’en souviens comme si c’était hier. Cette plaque de verglas sortie de nulle part, cachée sous un voile de neige fraîche. Le cœur qui s’arrête, les mains qui serrent le volant à s’en blanchir […]
Bienfaits des Étirements Matinaux : Le Guide Complet pour Débuter
Le réveil sonne. Une brute. On se sent souvent comme un bloc de béton, rouillé et absolument pas prêt à affronter le monde. C’est mon cas, la plupart du temps. Avant, ma première pensée était […]
Guide pour choisir ses chaussures de course | Conseils d’expert
Je me souviens encore de ma toute première course de 10 km. Ou plutôt, mes tibias s’en souviennent. J’avais acheté une paire de chaussures sublimes, d’un bleu électrique qui claquait. J’étais persuadé d’avoir fait l’affaire […]
Tendances mode sportive | Le Guide Ultime Pour Un Style Infaillible
Franchement, qui aurait pu prédire ça ? Je me souviens d’une époque, pas si lointaine, où porter un jogging en dehors d’une salle de sport ou de son canapé était un sacrilège. Un vrai fashion […]