Priznám sa. Keď som prvýkrát počul o chia semienkach, bol som skeptický. Vyzerali ako drobný mak a po namočení pripomínali… no, povedzme si úprimne, žabí sliz. Ale tlak okolia a […]
Úprimne? Pamätám si dni, keď som sa cítil ako vyžmýkaný citrón. Každé ráno bolo bojom a káva sa stala mojím jediným spojencom v boji proti únave. Presne vtedy som si […]
Hľadať komplexné informácie o zdraví v menšom meste ako Púchov môže byť občas frustrujúce. Človek sa preklikáva desiatkami stránok, fór a neaktuálnych registrov, a výsledok? Väčšinou len ďalšie otázky a […]
Niekedy stačí jediná veta. Jediná myšlienka, ktorá vás zasiahne v správny moment a zmení celý pohľad na vec. Poznáte to? Mne sa to stáva neustále, najmä keď ide o zdravie. […]
Už ste niekedy mali pocit, že ste len chodiacou lekárničkou? Ja áno. Pamätám si obdobie, keď som mal na nočnom stolíku viac škatuliek s liekmi než kníh. Bol som unavený, […]
Stojíte niekedy pred zrkadlom a v hlave vám rezonuje jediná, no zato poriadne silná otázka: ako zlepšiť moje zdravie? Nie ste v tom sami. V dnešnom svete plnom zaručených rád, […]
Slnko. Piesok. More. A tá večná otázka, ktorá sa vynorí každý rok s prvými teplými lúčmi: čo si, preboha, oblečiem na pláž? Zabudnite na staré vyťahané tričká a neforemné šortky. […]
Úprimne, kto z nás sa občas necíti pod psa? Ja určite áno. Sú dni, kedy je energia na bode mrazu a motivácia sa schováva niekde za gaučom. Vtedy si kladiem […]
Pamätám si to ako dnes. Prvýkrát som ochutnal rukolu a moja tvár sa skrivila do grimasy. Tá horká, korenistá chuť mi vôbec nesadla. “Prečo by toto niekto jedol dobrovoľne?” pýtal […]
Pamätám si, keď som prvýkrát stál na jogovej podložke. Priznám sa, bol som skeptický. Považoval som to za nejaké pomalé naťahovanie pre ľudí, ktorí sa nechcú poriadne spotiť. Ale mýlil […]