Mango. Jo pelkkä sana tuo mieleen aurinkoiset rannat, makean tuoksun ja suussa sulavan, mehukkaan hedelmälihan. Mutta mango on paljon muutakin kuin vain herkullinen tropiikin maku. Se on oikea terveyspommi, jonka […]
Olen aivan loputtoman kyllästynyt selaamaan nettiä ja törmäämään aina samoihin, pintapuolisiin neuvoihin. Tiedäthän, juo vettä ja nuku tarpeeksi. Totta kai ne ovat tärkeitä, mutta todellinen hehku ja hyvinvointi vaativat paljon […]
Olen usein miettinyt, mistä kaikki oikein alkaa. Se loputon vyyhti neuvoja, dieettejä, treeniohjelmia ja elämäntapaoppaita. Välillä tuntuu, että hukun informaatiotulvaan. Mutta kun kaiken kuorii pois, jäljelle jäävät ne aidot ja […]
Sauna. Jo pelkkä sana tuo mieleen tietynlaisen tunteen, lämmön ja ehkäpä sen koivuvihdan tuoksun. Se on niin syvällä suomalaisessa sielunmaisemassa, että emme aina edes ajattele sen syvempiä merkityksiä. Se on […]
Hymy on yksi ensimmäisistä asioista, jotka huomaamme toisissamme. Se on viestinnän väline, itseluottamuksen lähde ja peili kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme. Mutta täydellisen hymyn tavoittelu ei ole pelkkää estetiikkaa; se on ennen kaikkea […]
Fenkoli. Joko rakastat sitä tai sitten et vain ole vielä antanut sille kunnon mahdollisuutta. Minä kuuluin pitkään jälkimmäiseen kastiin. Se aniksinen, lähes lakritsinen maku tuntui vieraalta, ja sen pullea olemus […]
Ah, se tuoksu. Tiedäthän sen? Uunituoreen, aidon ruisleivän syvä, hieman hapan ja maanläheinen aromi, joka täyttää koko keittiön. Se on enemmän kuin vain leipää. Se on pala suomalaista sielunmaisemaa, isoäidin […]
Olen aina pitänyt maapähkinöitä vähän… noh, arkisina. Ne ovat siellä, pussissa kaupan hyllyllä tai kulhossa baarissa. Mutta kun aloin todella perehtyä aiheeseen, tajusin olleeni täysin väärässä. Tämä pieni palkokasvi on […]
Nivelreuma. Jo pelkkä sana voi tuntua raskaalta ja herättää mielikuvia jatkuvasta kivusta ja rajoituksista. Se on sairaus, joka ei näy päällepäin, mutta tuntuu kehossa jäytävänä muistutuksena joka ikinen aamu. Tiedän […]
Olen aivan koukussa avokadoon. Siis ihan oikeasti, täysin koukussa. Se ei ole vain sen kermaisen koostumuksen tai herkullisen maun ansiota, vaan se tunne, kun tietää syövänsä jotain, mikä tekee keholle […]