Olen kokeillut kaikkea. Siis ihan kaikkea. Keto, pätkäpaasto, kaalikeittodieetti, you name it. Joka kerta sama lopputulos: muutama viikko intoa piukassa, sitten totaalinen repsahdus ja paluu vanhoihin tapoihin. Turhauttavaa. Tuntuu, että […]
Aamut. Vihasin niitä. Herätyskello soi, ja ensimmäinen ajatukseni oli, miten selviän seuraavasta tunnista ilman, että kaadan kahvia päälleni. Aamiainen? Yleensä kuiva leivänkekäle autossa matkalla töihin. Olo oli jatkuvasti nuutunut ja […]
Muistan sen maanantaiaamun elävästi. Peiliin katsoi takaisin väsynyt hahmo, jonka iho näytti samealta ja elottomalta. Se oli se hetki, kun päätin, että nyt riittää. Kauneudenhoito ei ole vain pintaa, vaan […]
Tietoähky. Se on todellista, varsinkin kun yrität parantaa omaa oloasi. Netin joka nurkka on täynnä ristiriitaisia neuvoja, ihmelääkkeitä ja elämäntapavallankumouksia, jotka lupaavat kuun taivaalta mutta jättävät sinut usein vain hämmentyneemmäksi. […]
Olin jumissa. Täysin. Sama puuduttava rutiini päivästä toiseen, ja olo oli kaikkea muuta kuin energinen. Sitten ystäväni heitti ilmoille idean: kuukauden sokeriton haaste. Naurahdin ensin. Minä, ilman sokeria? Mahdoton ajatus. […]
Oletko kyllästynyt jatkuvaan vääntöön virallisten ravintosuositusten ja oman peilikuvasi välillä? Minä olin. Vuosikausien jojolaihdutus ja väsymys saivat minut etsimään vaihtoehtoja, ja niin törmäsin nimeen, joka herättää Suomessa tunteita puolesta ja […]
Olin aivan lopussa. Turvonnut, väsynyt ja turhautunut. Kokeilin kaikkea, mutta mikään ei tuntunut toimivan pysyvästi. Sitten törmäsin aiheeseen, joka muutti kaiken: Antti Heikkilän VHH ruokavalio ohjeet. Aluksi olin skeptinen, myönnän […]
Oletko koskaan herännyt kahdeksan tunnin unien jälkeen ja tuntenut olosi kuin rekan alle jääneeksi? Minä olen. Ja se on todella turhauttavaa. Luulet tehneesi kaiken oikein, mennyt nukkumaan ajoissa, mutta silti […]
Muistan sen tunteen vieläkin. Se hieman tärisevä olo, kun astuin ensimmäistä kertaa sisään paikalliseen kuntosaliin. Ilmassa leijui sekoitus metallia, hikeä ja… mahdollisuuksia. Olin täysin hukassa. Kaikki ne laitteet, vapaat painot […]
Muistan elävästi sen ajan, kun luulin hyvinvoinnin tarkoittavan vain salilla hikoilua ja proteiinipirtelöitä. Olin fyysisesti elämäni kunnossa, mutta samalla henkisesti aivan pohjalla. Tuntui, että jotain puuttui, enkä ymmärtänyt mitä. Vasta […]