Olen rehellisesti sanottuna vuosia pyöritellyt päätäni kaupan rasvahyllyllä. Voi, margariini, levitteet, öljyt… Kuka näistä enää ottaa selvää? Yhtenä päivänä jokin on superruokaa, seuraavana se on myrkkyä. Mutta yksi asia on […]
Olen aina rakastanut mustikoita. Siis aivan todella. Jo pienenä konttasin isovanhempien mökkimetsässä, suu ja sormet sinisenä, ja kauhoin marjoja suuhuni enemmän kuin ämpäriin. Se maku, se tuoksu. Mutta vasta aikuisena […]
Olen rehellisesti sanottuna ollut vuosia aivan pihalla rasvojen kanssa. Yhtenä päivänä avokado on superruokaa, seuraavana se onkin muka liian tuhtia. Ja voi, voi sentään. Onko se paholainen keittiössä vai paras […]
Tiedätkö sen tunteen, kun sormet eivät aamulla vain tunnu omilta? Ne ovat kankeat, turvonneet ja kahvikupista kiinni pitäminen tuntuu maratonilta. Minä tiedän. Muistan elävästi aamun, jolloin en meinannut saada edes […]
Olenko ainoa, jonka aivot menevät solmuun ruokakaupan mehuhyllyllä? Kirkkaita värejä, lupauksia superfoodeista ja vitamiinipommeista. Mutta mitkä niistä ovat oikeasti terveellisiä? Ja mikä vielä tärkeämpää, miten löytää ne aidosti parhaat terveelliset […]
Olen rehellinen: on aamuja, jolloin sohva vetää puoleensa magneetin lailla. Ajatuskin lenkkipolusta tuntuu yhtä kaukaiselta kuin lottovoitto. Mutta sitten muistan sen tunteen. Sen uskomattoman energian ja selkeyden, joka valtaa kehon […]
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miltä sinusta oikeasti tuntuu? Siis ihan rehellisesti. Nykymaailman tahti on usein hengästyttävä, ja jatkuva kiireen, suorituspaineiden ja digitaalisen hälyn keskellä oma jaksaminen unohtuu helposti. Se on […]
Muistan sen hetken elävästi. Istuin lääkärin odotushuoneessa, selaten väsyneitä aikakauslehtiä, kun käteeni osui jotain erilaista. Se oli värikäs, täynnä inspiroivia kuvia ja otsikoita, jotka puhuivat energiasta, luonnonmukaisuudesta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. […]
Oletko koskaan selannut somea ja tuntenut pientä piston sydämessäsi? Kaikkialla on täydellisiä smoothie-kulhoja, aamuaurinkoisia joogahetkiä ja neuvoja, jotka lupaavat mullistaa elämäsi. Mutta jotenkin ne kaikki tuntuvat etäisiltä, jopa epäaidoilta. Juuri […]
Olen aivan lopussa kaikkien terveysvinkkien kanssa. Ihan oikeasti. Joka tuutista tulee ohjeita, listoja ja “elämää mullistavia” neuvoja, jotka usein ovat täysin ristiriidassa keskenään. Syö tätä, älä syö tuota. Liiku näin, […]