Olin koukussa. Siis aivan totaalisesti koukussa sokeriin. Jokainen iltapäivä kello kolmen aikaan iski se tuttu nuokahdus, joka tuntui imevän kaiken energian, jättäen jäljelle vain ontton kaipuun kohti karkkihyllyä. Se oli […]
Muistan sen viikon aivan liiankin hyvin. Yritin pyörittää työtä, perhe-elämää ja uutta harrastusta vain muutaman tunnin yöunilla. Lopputulos? Olin kuin zombi. Keskittymiskyky oli nolla, ärsyynnyin kaikesta ja lopulta sain flunssan. […]
Muistan sen sumuisen tunteen iltapäivisin. Sen, kun keskittyminen herpaantui ja ainoa asia, mitä aivot tuntuivat huutavan, oli sokeri. Lisää sokeria. Vaikka olin juuri syönyt lounaan. Tämä jatkuva väsymyksen ja sokerinhimon […]
Muistan sen elävästi. Olin innostunut uudesta terveystrendistä ja päätin kokeilla intensiivistä tomaatti-porkkanamehukuuria. Ajattelin, että tämä jos mikä on tie kuolemattomuuteen. Muutaman viikon jälkeen katsoin peiliin ja säikähdin. Ihostani oli tullut […]
Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut asiat tuntuvat niin monimutkaisilta, vaikka niiden pitäisi olla yksinkertaisia? Kuten syöminen. Tuntuu, että joka tuutista tulee ristiriitaista tietoa. Yksi vannoo rasvattomuuden nimeen, toinen käskee syömään […]
Ollaanpa täysin rehellisiä. Kukapa ei haluaisi vahvoja, toimivia ja, kyllä, hyvännäköisiä jalkoja? Mutta matka niihin tuntuu usein loputtomalta suolta, joka on täynnä kyykkyjä ja askelkyykkyjä. Totuus on, että aidosti tehokas […]
Olen rehellinen: vuosia aliarvioin ulompien reisilihasten merkitystä. Keskityin kyykkyihin ja prässeihin, ja ihmettelin, miksi polviini sattui juostessa ja miksi tasapainoni petti yhdellä jalalla seistessä. Se oli turhauttavaa. Vasta kun tajusin […]
Se tunne. Tiedäthän sen? Herätyskello soi kuin hälytyssireeni, ja tuntuu, ettet ole nukkunut silmäystäkään. Raahaudut ylös sängystä, pää sumuisena ja keho raskaana kuin lyijy. Kahvi auttaa ehkä hetken, mutta pian […]
Se iski kuin salama kirkkaalta taivaalta. Kesken aivan tavallisen aamulenkin, juuri kun olin päässyt vauhtiin. Viiltävä, polttava kipu etureidessä, joka pakotti pysähtymään välittömästi. Jokainen askel oli tuskaa, ja kotiin linkuttaminen […]
Se on klassikko. Aamupalapöydän kirkas tähti ja monille se ainoa oikea tapa aloittaa päivä. Puhun tietenkin tuorepuristetusta appelsiinimehusta. Sen tuoksu on jo lupaus jostain paremmasta, ja ensimmäinen kulaus tuntuu herättävän […]