Oletko koskaan todella pysähtynyt miettimään, mitä terveys sinulle merkitsee? Aivan liian usein typistämme sen pelkäksi sairauden poissaoloksi. Ajattelemme, että niin kauan kuin emme yski tai pode kuumetta, kaikki on hyvin. […]
Ollaanpa ihan rehellisiä. Kuka meistä ei haluaisi tuntea oloaan energiseksi, itsevarmaksi ja yksinkertaisesti hehkuvaksi? Se on inhimillistä. Mutta liian usein jahtaamme pikavoittoja kalliilla voiteilla tai ihmepillereillä ja unohdamme sen kaikkein […]
Joskus tuntuu, että maailma pyörii aivan liian nopeasti. Aamulla herätessä sähköposti on jo täynnä, uutisvirta syöttää huolia ja kalenteri huutaa hoosiannaa. Siinä hetkessä oma pää tuntuu sumuiselta ja raskaalta. Olen […]
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miksi jotkut ihmiset tuntuvat hehkuvan sisältäpäin? Se ei ole vain kallis meikkivoide tai viimeisin ihonhoitotuote. Ei todellakaan. Todellinen kauneus on paljon syvemmällä, ja se liittyy erottamattomasti […]
Porkkana. Pelkkä sana tuo mieleen rouskuvan, makean ja kirkkaan oranssin juureksen. Mutta porkkana on niin paljon enemmän kuin vain napostelupala tai keiton ainesosa. Se on todellinen keittiön kameleontti, joka taipuu […]
Se tunne. Seisoo siellä, tuhansien muiden juoksijoiden ympäröimänä, sydän hakkaa jännityksestä ja odotuksesta. Ilmassa on sähköä, yhteishenkeä ja puhdasta päättäväisyyttä. Edessä on haaste, joka on sekä henkilökohtainen että yhteinen: legendaarinen […]
Kun kuulet sanat nivelreuma ja autoimmuunisairaudet, saatat tuntea pienen piston sydämessäsi. Ehkä olet itse saanut diagnoosin, tai joku läheisesi elää näiden sairauksien kanssa. Se on maailma täynnä lääketieteellistä jargonia, epävarmuutta […]
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miksi oikeastaan käytämme noin kolmasosan elämästämme unessa? Se tuntuu lähes tuhlailevalta ajankäytöltä, eikö vain? Mutta totuus on, että uni on kaikkea muuta kuin passiivista ajanvietettä. Se […]
Olen rehellinen: vuosia aliarvioin unta täysin. Pidin sitä välttämättömänä pahana, ajanhukkana, joka oli tiellä menestyksen ja tuotteliaisuuden tavoittelussa. “Nukun sitten haudassa” oli iskulause, jota toistin puolitosissani. Kuulostaako tutulta? Elämme kulttuurissa, […]
Muistan sen elävästi. Ensimmäinen golfsettini. Ostin sen isosta urheilumarketista, koska se oli halpa ja näytti… no, golfmailoilta. Myyjä, teini-ikäinen kesätyöntekijä, nyökytteli asiantuntevasti, kun kysyin, sopivatko ne minulle. Totta kai sopivat. […]