Joskus tuntuu, että koko maailma kaatuu niskaan. Sähköpostit kasaantuvat, pyykkivuori kasvaa ja oma mieli tuntuu sumuiselta labyrintilta, josta ei löydy ulospääsyä. Olen ollut siellä. Ihan rehellisesti sanottuna, olen kompuroinut siinä […]
Antti Heikkilä. Nimi, joka herättää suomalaisessa terveyskeskustelussa välittömästi tunteita. Toisille hän on pelastaja, guru, joka on vapauttanut heidät lääkekierteestä ja ylipainosta. Toisille hän on vaarallinen puoskari, jonka opit sotivat kaikkea […]
Elämä nivelreuman kanssa on matka, jota kukaan ei valitse vapaaehtoisesti. Se on polku täynnä kipua, uupumusta ja epävarmuutta, mutta myös yllättävää voimaa, sopeutumista ja vertaistuen lämpöä. Tässä artikkelissa jaamme aitoja […]
Oletko koskaan tuntenut olevasi täysin hukassa terveysviidakossa? Yhtenä päivänä jokin on superruokaa, seuraavana se onkin vaarallista. Tuntuu tutulta. Juuri tähän hämmennykseen monet ovat löytäneet vastauksen, kun he ovat tutustuneet aiheeseen […]
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä kaunis elämä oikeasti on? Meitä pommitetaan kuvilla täydellisistä kodeista, eksoottisista matkoista ja loputtomasta menestyksestä. Mutta ovatko ne todella avaimia onneen? Rehellisesti sanottuna, useimmiten eivät. Todelliset […]
Rehellisesti sanottuna, jalkapäivä on rakkaus-viha-suhde. Se tunne, kun olet antanut kaikkesi ja reidet tärisevät – se on koukuttavaa. Mutta se kipu seuraavana päivänä portaita noustessa? Ei niinkään. Silti, vuodesta toiseen […]
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä se oikeastaan tarkoittaa, kun puhutaan mielen hyvinvoinnista? Se on paljon enemmän kuin vain sairauden poissaoloa. Se on tunne siitä, että elämä on hallinnassa, että pärjäät […]
Joskus tuntuu, että elämä on yhtä juoksemista paikasta toiseen. Aamulla kiire, päivällä kiire, illalla odottaa jo seuraavan päivän kiire. Ja kaiken sen keskellä pitäisi vielä jaksaa hymyillä, syödä hyvin ja […]
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mikä antaa porkkanoille, bataateille ja kurpitsoille niiden elinvoimaisen oranssin värin? Vastaus on karoteeni. Mutta se on paljon muutakin kuin vain pigmentti. Se on voimayhdiste, jonka vaikutukset […]
Se alkoi viattomasti. Aamulla sormet tuntuivat kankeilta, kuin ne eivät olisi aivan omat. Kahvikupin puristaminen vaati hieman enemmän keskittymistä. Ajattelin sen olevan vain huonosti nukutun yön tai iän tuomaa kolotusta. […]