Olenko ainoa, joka joskus herää aamulla paitsi väsyneenä, myös suorastaan pettyneenä? Tuntuu, että on nukkunut kahdeksan tuntia, mutta olo on kuin jyrän alle jäänyt. Tässä piilee koko homman ydin: kaikki […]
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miltä todella hyvä olo tuntuu? Ei vain se, että et ole kipeä, vaan se syvä, energinen tunne, kun keho ja mieli toimivat saumattomasti yhteen. Itse havahduin […]
Oletko koskaan tuntenut, että vastustuskykysi on jatkuvasti koetuksella? Tuntuu, että jokainen pöpö tarttuu, iho kukkii ilman selvää syytä ja energia on yksinkertaisesti kadoksissa. Minä olen. Muistan elävästi sen turhautumisen, kun […]
Se hiipii mieleen kuin varjo. Ensin pienenä kuiskauksena, sitten kasvavana möykkynä, joka valtaa kaiken tilan. Ahdistus. Tunne, joka voi lamauttaa, eristää ja saada kaiken tuntumaan ylivoimaiselta. Olen itsekin tuijottanut kattoon […]
Muistan sen ensimmäisen kerran. Seisoin suihkussa, lämpimän veden syleilyssä, ja psyykkasin itseäni. “Nyt se tapahtuu.” Käänsin hanaa siniselle. Shokki. Hengenahdistus. Hetkellinen, puhdas paniikki. Ja sitten, yhtäkkiä, uskomaton selkeyden ja elinvoiman […]
Olen yrittänyt miljoona kertaa. Oikeasti. Joka tammikuu, joka maanantai, aina kun peilikuva ei miellytä. Lupaan itselleni, että nyt alkavat ne kuuluisat terveelliset elämäntavat. Sitten tulee torstai, työstressi ja noutoruoka, ja […]
Heräät aamulla ja tunnet olosi kuin olisit juossut maratonin unissasi. Tai ehkä et edes juossut, vaan taistelut. Jokainen nivel jomottaa, ja sumuinen päänsärky tuntuu olevan pysyvä asukas. Tämä ei ole […]
Olen aina rakastanut mustikoita. Siis ihan todella. Muistan lapsuuden kesät, kun sormet ja suu olivat sinisenä ja ämpäri tuntui täyttyvän tuskallisen hitaasti. Se tunne, kun kaadat tuoreet marjat sokerin ja […]
Muistan sen kuin eilisen. Kuntosalin nurkassa treenasi kaveri, joka latoi dippivyölle käsittämättömän määrän rautaa ja teki sarjan dippejä niin vaivattoman näköisesti, että oma penkkipunnnerrukseni tuntui yhtäkkiä lasten leikiltä. Olin jumittunut […]
Hunaja. Se on paljon enemmän kuin vain makeaa, tahmeaa herkkua pannukakkujen päällä. Itse asiassa, kun tarkastellaan lähemmin, hunajan terveysvaikutukset ovat niin moninaiset ja syvälliset, että ne ansaitsevat kunnon tarkastelun. Olen […]