Hand aufs Herz, der Hype um intelligente Gebäude ist riesig. Überall hört man von den Wundern der Digitalisierung am Bau. Aber was bedeutet das wirklich für uns? Es geht um weit mehr als nur ein […]

Fühlen Sie sich oft müde, gestresst und energielos? Der Griff zur Schokolade am Nachmittag ist eher die Regel als die Ausnahme? Ich kenne das nur zu gut. Man startet den Tag mit den besten Absichten, […]

Koffer packen. Ein seltsames Ritual, oder? Man überlegt, was man wirklich braucht. Sonnencreme, Badehose, ein gutes Buch. Aber bei mir sind es seit einiger Zeit immer die Laufschuhe, die als Erstes reinkommen. Und dann vielleicht […]

Ganz ehrlich? Als die ersten Fitness-Tracker auf den Markt kamen, habe ich sie belächelt. Noch ein Gerät, das man ständig laden muss und das einem sagt, was man ohnehin schon weiß. Falsch gedacht. Komplett falsch. […]

Du stehst also vor den Toren des Fitnessstudios. Voller Motivation, bereit, dein Leben zu verändern. Aber dann schleicht sich dieses Gefühl ein: Was ziehe ich an? Was brauche ich wirklich? Die schiere Menge an Gadgets, […]