Sport

Všichni o nich mluvíme. Omega-3. Zdá se, že jsou odpovědí na všechno, od špatné nálady až po vrzající klouby. Ale co to vlastně je? Jsou ty řeči pravdivé, nebo je […]

Vzpomínám si na to, jako by to bylo včera. Chladná rána u babičky, vůně čerstvě upečených buchet a ten nezaměnitelný, zemitý odér, který se linul z jejího oblíbeného hrnku. Černý […]

V dnešním uspěchaném světě, kde se na nás valí povinnosti ze všech stran, je snadné ztratit kontakt sám se sebou. Cítíte se přetížení? Unavení? Možná je to klišé, ale je […]

Vzpomínáte si na tu fialovou, lehce nasládlou a současně kyselou věc, která se objevovala ve školní jídelně? Jo, přesně tu. Pro mnohé z nás byla nakládaná červená řepa buď milovanou, […]

Někdy je to prostě boj. Vstanete, venku je šedivo a poslední věc, na kterou máte chuť, je jít si zacvičit nebo si připravit zdravou snídani. Znám to až moc dobře. […]

Cítíte se unavení už po probuzení? Připadá vám, že jen přežíváte na kofeinu a cukru, a energie je sprosté slovo? Nejste v tom sami. V dnešní hektické době je snadné […]

Pamatuju si, jak moje babička s oblibou říkávala, že kefír je lék na všechno. Tehdy jsem nad tím jako dítě jen mávl rukou. Dnes, o mnoho let a zkušeností později, […]

Když se řekne bramborový škrob, co si představíte? Pravděpodobně zahušťování omáček nebo přípravu knedlíků. A co kdybych vám řekl, že tato nenápadná bílá surovina je ve skutečnosti skrytý poklad pro […]

Srdce se mi na chvíli zastavilo. Znáte ten pocit? Taková ta ledová hrůza, která vám projede tělem, když zjistíte, že něco důležitého chybí. Prohledal jsem všechny kapsy. Znovu. A pak […]

Pamatuju si to jako dnes. Stál jsem v obchodě se sportovní výživou, zíral na obří dózy s proteinem a cítil se naprosto ztraceně. Syrovátka? To znělo jako něco, co patří […]