Sport

Vzpomínám si na to, jako by to bylo včera. Dětství, babiččina kuchyně a ta všudypřítomná vůně skořice. Na stole stála miska něčeho, co vypadalo jako… no, jako bláto. Ale chutnalo […]

Někdy máte pocit, že se točíte v kruhu. Zkoušíte nové diety, začínáte cvičit, slibujete si, že budete chodit spát dříve. A pak… nic. Život se vrátí do starých kolejí a […]

Ztrácíte se v tom? Všude slyšíte zaručené rady, co jíst, jak cvičit, jak meditovat. Internet je plný protichůdných informací a člověk má pocit, že by potřeboval osobního kouče na plný […]

Znáte to. Stojíte v obchodě, v ruce držíte proteinovou tyčinku nebo balíček sušenek a zkoumáte složení. A tam na vás z etikety kouká slovo, které zní strašně vědecky: maltodextrin. Co […]

Bublinky. Milujeme je. Ten pocit, když otevřete vychlazenou lahev a zasyčí. To jemné šimrání na jazyku. Sycená voda se stala součástí našeho života, ať už jako zdravější alternativa sladkých limonád […]

Hledáte použitelné tipy pro zdravé stravování, které nejsou jen prázdnými frázemi z časopisů? Chápu to. Svět výživy může působit jako minové pole plné protichůdných informací. Jednou je tuk nepřítel, podruhé […]

Úplně upřímně, když jsem poprvé slyšel o čiroku, mávl jsem nad tím rukou. Další moderní superpotravina, která bude za rok zapomenuta. Ale mýlil jsem se. Tak strašně jsem se mýlil. […]

Sója. Jen to slovo a některým lidem se okamžitě vybaví kontroverze, mýty a nekonečné debaty o hormonech. Upřímně, i já jsem byl dlouho na vážkách. Všude slyšíte něco jiného a […]

Ten pocit naprostého vyčerpání uprostřed dne zná asi každý. Sáhnete po plechovce s barevným designem, zasyčí, napijete se a… bum. Energie. Ale za jakou cenu? Všude se mluví o tom, […]

Ruku na srdce, kdo z nás nesní o dokonalé dovolené, ale zároveň se neděsí pohledu na bankovní účet? Přesně. A co teprve, když do toho přidáte snahu žít zdravěji, starat […]