P\u0159iznejme si to. Kdo z n\u00e1s n\u011bkdy neodbyl ve\u010dern\u00ed \u010di\u0161t\u011bn\u00ed zub\u016f, proto\u017ee byl prost\u011b p\u0159\u00edli\u0161 unaven\u00fd? Stane se. Ale co kdy\u017e se z jedn\u00e9 v\u00fdjimky stane zvyk? Najednou si v\u0161imnete, \u017ee va\u0161e d\u00e1sn\u011b jsou citliv\u011bj\u0161\u00ed nebo \u017ee k\u00e1va zanech\u00e1v\u00e1 skvrny, kter\u00e9 nejdou dol\u016f. Pr\u00e1v\u011b v t\u011bchto chv\u00edl\u00edch si uv\u011bdom\u00edme, \u017ee p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed je mnohem v\u00edc ne\u017e jen kosmetick\u00e1 z\u00e1le\u017eitost. Je to naprost\u00fd z\u00e1klad na\u0161\u00ed celkov\u00e9 pohody a sebev\u011bdom\u00ed. A up\u0159\u00edmn\u011b, \u010dasto ji podce\u0148ujeme, dokud se neobjev\u00ed probl\u00e9m. Bolestiv\u00fd probl\u00e9m. Tento \u010dl\u00e1nek nen\u00ed jen dal\u0161\u00ed nudn\u00fd seznam pravidel. Je to pr\u016fvodce, jak si vybudovat vztah ke sv\u00fdm \u00fast\u016fm, pochopit jejich pot\u0159eby a zajistit, aby v\u00e1m \u00fasm\u011bv vydr\u017eel zdrav\u00fd a kr\u00e1sn\u00fd po cel\u00fd \u017eivot. Proto\u017ee spr\u00e1vn\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed nen\u00ed povinnost, je to investice do sebe.<\/p>\n
Mnoz\u00ed z n\u00e1s vn\u00edmaj\u00ed \u00fasta jako odd\u011blenou jednotku od zbytku t\u011bla. Zuby? Ty \u0159e\u0161\u00ed zuba\u0159. Ale zbytek t\u011bla? To je pro praktick\u00e9ho l\u00e9ka\u0159e. Omyl. Velk\u00fd omyl. Va\u0161e \u00fasta jsou vstupn\u00ed br\u00e1nou do cel\u00e9ho organismu a jejich stav p\u0159\u00edmo ovliv\u0148uje va\u0161e celkov\u00e9 zdrav\u00ed. Z\u00e1n\u011bt v d\u00e1sn\u00edch m\u016f\u017ee uvol\u0148ovat bakterie do krevn\u00edho ob\u011bhu, co\u017e je spojov\u00e1no se srde\u010dn\u00edmi chorobami, cukrovkou a dal\u0161\u00edmi v\u00e1\u017en\u00fdmi onemocn\u011bn\u00edmi. Nen\u00ed to jen o prevenci kaz\u016f. D\u016fsledn\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed je jedn\u00edm z nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edch krok\u016f pro udr\u017een\u00ed vitality. Podce\u0148ovat propojen\u00ed mezi t\u00edm, jak vypadaj\u00ed va\u0161e d\u00e1sn\u011b, a t\u00edm, jak se c\u00edt\u00ed va\u0161e srdce, je obrovsk\u00e1 chyba. V\u017edy\u0165 i samotn\u00e1 definice zdrav\u00ed podle WHO zd\u016fraz\u0148uje stav \u00fapln\u00e9 t\u011blesn\u00e9, du\u0161evn\u00ed a soci\u00e1ln\u00ed pohody, nikoli pouze nep\u0159\u00edtomnost nemoci, a \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed je neodd\u011blitelnou sou\u010d\u00e1st\u00ed t\u00e9to rovnice. Spr\u00e1vn\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed je tedy z\u00e1kladn\u00edm kamenem. Zanedb\u00e1n\u00ed p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed m\u016f\u017ee m\u00edt n\u00e1sledky, kter\u00e9 si ani nedok\u00e1\u017eeme p\u0159edstavit. Skv\u011bl\u00e9 \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed a celkov\u00e9 zdrav\u00ed jsou dv\u011b strany jedn\u00e9 mince.<\/p>\n
Dob\u0159e, teorii m\u00e1me za sebou. Te\u010f k praxi. Co vlastn\u011b znamen\u00e1 ta “spr\u00e1vn\u00e1” ka\u017edodenn\u00ed p\u00e9\u010de? Nen\u00ed to \u017e\u00e1dn\u00e1 raketov\u00e1 v\u011bda, ale vy\u017eaduje to konzistenci a spr\u00e1vnou techniku. Jde o t\u0159i z\u00e1kladn\u00ed pil\u00ed\u0159e: \u010di\u0161t\u011bn\u00ed zub\u016f, p\u00e9\u010di o mezizubn\u00ed prostory a dopl\u0148kovou p\u00e9\u010di v podob\u011b \u00fastn\u00ed vody. Ka\u017ed\u00fd z t\u011bchto krok\u016f m\u00e1 sv\u00e9 nezastupiteln\u00e9 m\u00edsto a jeden bez druh\u00e9ho nefunguje na sto procent. Je to jako stav\u011bt d\u016fm \u2013 bez pevn\u00fdch z\u00e1klad\u016f se v\u00e1m cel\u00e1 stavba d\u0159\u00edve \u010di pozd\u011bji sesype. A v tomto p\u0159\u00edpad\u011b jsou t\u011bmi z\u00e1klady pr\u00e1v\u011b tyto ka\u017edodenn\u00ed ritu\u00e1ly. Pr\u00e1v\u011b zde za\u010d\u00edn\u00e1 efektivn\u00ed p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed.<\/p>\n
V\u011bt\u0161ina z n\u00e1s si mysl\u00ed, \u017ee si zuby \u010distit um\u00ed. D\u011bl\u00e1me to p\u0159ece od d\u011btstv\u00ed. Ale ruku na srdce, u\u010d\u00ed n\u00e1s to n\u011bkdo po\u0159\u00e1dn\u011b? \u010casto ne. Nejde o to drhnout zuby silou, jako byste \u010distili p\u0159ip\u00e1len\u00fd hrnec. Kl\u00ed\u010dem je jemnost a spr\u00e1vn\u00fd \u00fahel. M\u011bkk\u00fd kart\u00e1\u010dek, krou\u017eiv\u00e9 pohyby pod \u00fahlem 45 stup\u0148\u016f k d\u00e1sn\u00edm, a hlavn\u011b \u017e\u00e1dn\u00fd sp\u011bch. V\u011bnujte tomu alespo\u0148 dv\u011b minuty, dvakr\u00e1t denn\u011b. Soust\u0159e\u010fte se na ka\u017ed\u00fd zub zvl\u00e1\u0161\u0165. Je to va\u0161e chvilka, v\u00e1\u0161 mal\u00fd ritu\u00e1l. A nezapom\u00ednejte na jazyk! Pr\u00e1v\u011b na n\u011bm se dr\u017e\u00ed spousta bakteri\u00ed zp\u016fsobuj\u00edc\u00edch z\u00e1pach z \u00fast. Tento z\u00e1kladn\u00ed krok je pro skv\u011blou p\u00e9\u010di o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed naprosto z\u00e1sadn\u00ed.<\/p>\n
Up\u0159\u00edmn\u011b, zubn\u00ed nit byla dlouho m\u016fj nep\u0159\u00edtel. Zdlouhav\u00e9, nepraktick\u00e9, ob\u010das to i bolelo. Ale pak mi dent\u00e1ln\u00ed hygienistka uk\u00e1zala, co v\u0161echno z\u016fst\u00e1v\u00e1 v mezizubn\u00edch prostorech i poctiv\u00e9m vy\u010di\u0161t\u011bn\u00ed kart\u00e1\u010dkem. Bylo to… pou\u010dn\u00e9. Mezizubn\u00ed prostory tvo\u0159\u00ed a\u017e 40 % povrchu zubu, kam se b\u011b\u017en\u00fd kart\u00e1\u010dek nedostane. Ignorovat je znamen\u00e1 nechat bakteri\u00edm voln\u00e9 pole p\u016fsobnosti pro tvorbu kazu a z\u00e1n\u011btu d\u00e1sn\u00ed. A\u0165 u\u017e si vyberete dent\u00e1ln\u00ed nit, mezizubn\u00ed kart\u00e1\u010dky nebo \u00fastn\u00ed sprchu, je to naprosto nezbytn\u00e9. Nen\u00ed to m\u00fdtus, je to hol\u00e1 realita a kl\u00ed\u010dov\u00e1 sou\u010d\u00e1st p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed. Nau\u010dit se, jak spr\u00e1vn\u011b pou\u017e\u00edvat zubn\u00ed nit, m\u016f\u017ee zm\u011bnit hru.<\/p>\n
\u00dastn\u00ed voda nen\u00ed n\u00e1hradou za kart\u00e1\u010dek a nit. Nikdy. Ale je to skv\u011bl\u00fd dopln\u011bk. P\u0159edstavte si ji jako fin\u00e1ln\u00ed oplach, kter\u00fd se dostane v\u0161ude, osv\u011b\u017e\u00ed dech a v z\u00e1vislosti na slo\u017een\u00ed m\u016f\u017ee m\u00edt i dal\u0161\u00ed benefity \u2013 nap\u0159\u00edklad antibakteri\u00e1ln\u00ed nebo s obsahem fluoridu pro pos\u00edlen\u00ed skloviny. Kdy ji pou\u017e\u00edt? Ide\u00e1ln\u011b po vy\u010di\u0161t\u011bn\u00ed zub\u016f, ale s odstupem alespo\u0148 30 minut, abyste si hned nevypl\u00e1chli fluoridovou pastu. Nebo kdykoliv b\u011bhem dne pro rychl\u00e9 osv\u011b\u017een\u00ed. Jen si dejte pozor na vody s obsahem alkoholu, kter\u00e9 mohou vysu\u0161ovat sliznici. Pe\u010dliv\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed zahrnuje i tento krok.<\/p>\n
I p\u0159es nejlep\u0161\u00ed snahu se ob\u010das n\u011bjak\u00fd probl\u00e9m objev\u00ed. Nen\u00ed t\u0159eba panika\u0159it. D\u016fle\u017eit\u00e9 je v\u011bd\u011bt, co tyto probl\u00e9my zp\u016fsobuje a jak jim efektivn\u011b p\u0159edch\u00e1zet. Pochopen\u00ed toho, co zp\u016fsobuje \u0161patn\u00e9 \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed, je prvn\u00edm krokem k n\u00e1prav\u011b. A\u0165 u\u017e jde o kaz, z\u00e1n\u011bt d\u00e1sn\u00ed nebo “jen” nep\u0159\u00edjemn\u00fd dech, prevence je v\u017edy jednodu\u0161\u0161\u00ed a levn\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e l\u00e9\u010dba. A pr\u00e1v\u011b prevence je j\u00e1drem kvalitn\u00ed p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed.<\/p>\n
Zubn\u00ed kaz nebol\u00ed. Tedy, ne na za\u010d\u00e1tku. Vznik\u00e1 pl\u00ed\u017eiv\u011b, kdy\u017e bakterie v zubn\u00edm plaku p\u0159em\u011b\u0148uj\u00ed cukry z potravy na kyseliny. Tyto kyseliny postupn\u011b nalept\u00e1vaj\u00ed a demineralizuj\u00ed zubn\u00ed sklovinu. A jak\u00fd je vliv cukru na zubn\u00ed sklovinu? Zni\u010duj\u00edc\u00ed. Zpo\u010d\u00e1tku vid\u00edte jen b\u00edlou skvrnku, kter\u00e9 si sotva v\u0161imnete. Ale pokud se to ne\u0159e\u0161\u00ed, proces pokra\u010duje hloub\u011bji a hloub\u011bji, dokud nedos\u00e1hne citliv\u00e9ho zubn\u00edho nervu. A pak to za\u010dne. Prevence? Omezit sladk\u00e9, d\u016fkladn\u00e1 hygiena a pravideln\u00e9 pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed fluoridov\u00e9 pasty. Je to ne\u00fanavn\u00fd boj, ale d\u016fsledn\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed ho dok\u00e1\u017ee vyhr\u00e1t.<\/p>\n
Krv\u00e1c\u00ed v\u00e1m d\u00e1sn\u011b p\u0159i \u010di\u0161t\u011bn\u00ed? Mnoho lid\u00ed to pova\u017euje za norm\u00e1ln\u00ed. Nen\u00ed. Je to prvn\u00ed varovn\u00fd sign\u00e1l z\u00e1n\u011btu d\u00e1sn\u00ed (gingivitidy). P\u0159\u00ed\u010dinou je op\u011bt zubn\u00ed plak hromad\u00edc\u00ed se pod\u00e9l linie d\u00e1sn\u00ed. Pokud se neodstran\u00ed, z\u00e1n\u011bt se m\u016f\u017ee roz\u0161\u00ed\u0159it, napadnout kost dr\u017e\u00edc\u00ed zuby a p\u0159ej\u00edt v paradent\u00f3zu, kter\u00e1 m\u016f\u017ee v\u00e9st a\u017e ke ztr\u00e1t\u011b zub\u016f. Prevence paradent\u00f3zy doma je p\u0159itom relativn\u011b jednoduch\u00e1: dokonal\u00e9 odstra\u0148ov\u00e1n\u00ed plaku, zejm\u00e9na z mezizubn\u00edch prostor. Zanedban\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed zde ukazuje svou nejhor\u0161\u00ed tv\u00e1\u0159.<\/p>\n
Halit\u00f3za, neboli z\u00e1pach z \u00fast, dok\u00e1\u017ee po\u0159\u00e1dn\u011b potr\u00e1pit sebev\u011bdom\u00ed. V drtiv\u00e9 v\u011bt\u0161in\u011b p\u0159\u00edpad\u016f je p\u0159\u00ed\u010dina p\u0159\u00edmo v \u00fastech \u2013 bakterie na jazyku, zbytky j\u00eddla mezi zuby, z\u00e1n\u011bt d\u00e1sn\u00ed. Dom\u00e1c\u00ed tipy pro sv\u011b\u017e\u00ed dech zahrnuj\u00ed poctiv\u00e9 \u010di\u0161t\u011bn\u00ed jazyka \u0161krabkou a pravideln\u00e9 pou\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed mezizubn\u00edch pom\u016fcek. N\u011bkdy ale m\u016f\u017ee signalizovat i jin\u00e9 zdravotn\u00ed probl\u00e9my (tr\u00e1vic\u00ed pot\u00ed\u017ee, cukrovku). Pokud i p\u0159es perfektn\u00ed hygienu probl\u00e9m p\u0159etrv\u00e1v\u00e1, je na \u010dase nav\u0161t\u00edvit nejen zuba\u0159e, ale i praktick\u00e9ho l\u00e9ka\u0159e. Dobr\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed \u010dasto odhal\u00ed v\u00edc, ne\u017e si mysl\u00edte.<\/p>\n
Ta ostr\u00e1, bodav\u00e1 bolest p\u0159i kousnut\u00ed do zmrzliny nebo napit\u00ed se hork\u00e9ho \u010daje. Kdo to neza\u017eil? Citlivost zub\u016f vznik\u00e1, kdy\u017e ustoup\u00ed d\u00e1sn\u011b nebo se opot\u0159ebuje sklovina a odhal\u00ed se dentin \u2013 por\u00e9zn\u00ed tk\u00e1\u0148 pod n\u00ed. K nervov\u00fdm zakon\u010den\u00edm se pak snadno dostanou vn\u011bj\u0161\u00ed podn\u011bty. Jak pe\u010dovat o citliv\u00e9 zuby? Pou\u017e\u00edvejte zubn\u00ed pasty ur\u010den\u00e9 pro citliv\u00e9 zuby (tzv. desenzibiliza\u010dn\u00ed), vyhn\u011bte se p\u0159\u00edli\u0161 kysel\u00fdm potravin\u00e1m a pou\u017e\u00edvejte velmi m\u011bkk\u00fd kart\u00e1\u010dek. D\u016fsledn\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed \u00falevu i zde.<\/p>\n
M\u016f\u017eete si \u010distit zuby t\u0159ikr\u00e1t denn\u011b, ale pokud se cpete sladkostmi a kou\u0159\u00edte jednu cigaretu za druhou, je to jako sna\u017eit se vyt\u0159\u00edt podlahu, zat\u00edmco je otev\u0159en\u00e9 okno v pr\u016ftr\u017ei mra\u010den. Va\u0161e strava a \u017eivotn\u00ed styl jsou naprosto z\u00e1sadn\u00ed. Spr\u00e1vn\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed za\u010d\u00edn\u00e1 u\u017e na tal\u00ed\u0159i a u va\u0161ich ka\u017edodenn\u00edch n\u00e1vyk\u016f. Je to komplexn\u00ed p\u0159\u00edstup, kter\u00fd zohled\u0148uje v\u0161echny hlavn\u00ed faktory ovliv\u0148uj\u00edc\u00ed zdrav\u00ed.<\/p>\n
Ano, existuj\u00ed potraviny, kter\u00e9 va\u0161im zub\u016fm doslova prosp\u00edvaj\u00ed! K\u0159upav\u00e1 zelenina a ovoce (mrkev, jablka) mechanicky \u010dist\u00ed povrch zub\u016f. Ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky bohat\u00e9 na v\u00e1pn\u00edk posiluj\u00ed sklovinu. Zelen\u00fd \u010daj obsahuje l\u00e1tky bojuj\u00edc\u00ed proti bakteri\u00edm. Pochopen\u00ed toho, co j\u00edst pro zdrav\u00e9 d\u00e1sn\u011b, je stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00e9 jako samotn\u00e9 \u010di\u0161t\u011bn\u00ed. A pokud hled\u00e1te inspiraci, existuje spousta skv\u011bl\u00fdch zdrav\u00fdch recept\u016f pro zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl<\/a>, kter\u00e9 budou chutnat v\u00e1m i va\u0161im zub\u016fm. Spr\u00e1vn\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed je i o chytr\u00e9m v\u00fdb\u011bru j\u00eddla.<\/p>\n Tady nen\u00ed o \u010dem diskutovat. Kou\u0159en\u00ed je pro \u00fasta katastrofa. Zp\u016fsobuje \u017eloutnut\u00ed zub\u016f, z\u00e1pach z \u00fast, sni\u017euje schopnost hojen\u00ed, dramaticky zvy\u0161uje riziko paradent\u00f3zy a rakoviny \u00fastn\u00ed dutiny. Te\u010dka. Alkohol, zvl\u00e1\u0161t\u011b ten sladk\u00fd, zase p\u0159isp\u00edv\u00e1 k tvorb\u011b kaz\u016f a vysu\u0161uje \u00fastn\u00ed sliznici, co\u017e sni\u017euje p\u0159irozenou ochranu proti bakteri\u00edm. Pokud to s p\u00e9\u010d\u00ed o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed mysl\u00edte v\u00e1\u017en\u011b, tohle jsou zlozvyky, kter\u00e9 je t\u0159eba omezit na naprost\u00e9 minimum.<\/p>\n P\u0159ekvapen\u00ed? Stres ovliv\u0148uje \u00fapln\u011b v\u0161echno, v\u010detn\u011b va\u0161ich \u00fast. Mnoho lid\u00ed ve stresu sk\u0159\u00edpe zuby (bruxismus), \u010dasto nev\u011bdomky ve sp\u00e1nku. To vede k masivn\u00edmu opot\u0159eben\u00ed zub\u016f, prasklin\u00e1m a bolestem \u010delistn\u00edho kloubu. Stres tak\u00e9 oslabuje imunitn\u00ed syst\u00e9m, tak\u017ee jste n\u00e1chyln\u011bj\u0161\u00ed k z\u00e1n\u011bt\u016fm d\u00e1sn\u00ed a tvorb\u011b aft. Uv\u011bdomit si tento dopad je sou\u010d\u00e1st\u00ed komplexn\u00ed p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed. Ni\u010div\u00e9 a zbyte\u010dn\u00e9.<\/p>\n I ta nejlep\u0161\u00ed dom\u00e1c\u00ed p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed pot\u0159ebuje ob\u010das profesion\u00e1ln\u00ed kontrolu a podporu. Zuba\u0159 a dent\u00e1ln\u00ed hygienistka nejsou nep\u0159\u00e1tel\u00e9, kte\u0159\u00ed jen hledaj\u00ed kazy, aby v\u00e1m mohli d\u00e1t drahou plombu. Jsou to va\u0161i partne\u0159i, kte\u0159\u00ed v\u00e1m pomohou udr\u017eet \u00fasta v top kondici a v\u010das odhalit probl\u00e9my, kter\u00e9 byste sami nevid\u011bli. Jejich role v p\u00e9\u010di o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed je nezastupiteln\u00e1.<\/p>\n Proto\u017ee prevence je v\u0161echno. D\u016fvod, pro\u010d je d\u016fle\u017eit\u00e1 pravideln\u00e1 n\u00e1v\u0161t\u011bva zuba\u0159e, je prost\u00fd: zuba\u0159 vid\u00ed to, co vy ne. M\u016f\u017ee odhalit kaz v ran\u00e9m stadiu, zkontrolovat stav star\u00fdch v\u00fdpln\u00ed, prov\u00e9st screening na rakovinu \u00fastn\u00ed dutiny a zhodnotit celkov\u00fd stav va\u0161ich d\u00e1sn\u00ed a kost\u00ed pomoc\u00ed rentgenu. J\u00edt na kontrolu jednou za p\u016fl roku nebo za rok nen\u00ed ztr\u00e1ta \u010dasu, je to nejlep\u0161\u00ed zp\u016fsob, jak p\u0159edej\u00edt velk\u00fdm, bolestiv\u00fdm a drah\u00fdm probl\u00e9m\u016fm. Je to z\u00e1kladn\u00ed k\u00e1men p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed.<\/p>\n Krom\u011b vrt\u00e1n\u00ed a trh\u00e1n\u00ed (kter\u00e9mu se d\u00edky prevenci sna\u017e\u00edme vyhnout) nab\u00edz\u00ed modern\u00ed stomatologie \u0159adu skv\u011bl\u00fdch preventivn\u00edch z\u00e1krok\u016f. Profesion\u00e1ln\u00ed dent\u00e1ln\u00ed hygiena odstran\u00ed zubn\u00ed k\u00e1men, kter\u00fd si doma nevy\u010dist\u00edte. Fluoridace pos\u00edl\u00ed sklovinu a ud\u011bl\u00e1 ji odoln\u011bj\u0161\u00ed v\u016f\u010di kyselin\u00e1m. Pe\u010det\u011bn\u00ed fisur u d\u011bt\u00ed zase ochr\u00e1n\u00ed r\u00fdhy na stoli\u010dk\u00e1ch p\u0159ed vznikem kazu. Investice do t\u011bchto o\u0161et\u0159en\u00ed je sou\u010d\u00e1st\u00ed chytr\u00e9 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed.<\/p>\n N\u011bkdy to prost\u011b nepo\u010dk\u00e1. Okam\u017eitou pomoc vyhledejte p\u0159i n\u00e1hl\u00e9, ostr\u00e9 nebo pulzuj\u00edc\u00ed bolesti zubu, otoku tv\u00e1\u0159e nebo d\u00e1sn\u00ed, po \u00farazu (zlomen\u00fd nebo vyra\u017een\u00fd zub) nebo p\u0159i krv\u00e1cen\u00ed, kter\u00e9 nelze zastavit. V t\u011bchto p\u0159\u00edpadech ne\u010dekejte, jestli to p\u0159ejde. Nep\u0159ejde. V\u010dasn\u00fd z\u00e1sah m\u016f\u017ee zub zachr\u00e1nit. Tato urgentn\u00ed p\u00e9\u010de je tak\u00e9 sou\u010d\u00e1st\u00ed p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed.<\/p>\n Pot\u0159eby na\u0161ich \u00fast se v pr\u016fb\u011bhu \u017eivota m\u011bn\u00ed. Co sta\u010d\u00ed batoleti, je m\u00e1lo pro teenagera s rovn\u00e1tky nebo pro seniora s m\u016fstky. P\u0159izp\u016fsobit p\u00e9\u010di o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed konkr\u00e9tn\u00edmu v\u011bku a situaci je kl\u00ed\u010dov\u00e9 pro dlouhodob\u00fd \u00fasp\u011bch.<\/p>\n Jakmile se pro\u0159e\u017ee prvn\u00ed zoubek, za\u010d\u00edn\u00e1 p\u00e9\u010de. U nejmen\u0161\u00edch sta\u010d\u00ed ot\u00edrat zoubky a d\u00e1sn\u011b vlhkou g\u00e1zou. Pozd\u011bji p\u0159ich\u00e1z\u00ed na \u0159adu prvn\u00ed m\u011bkk\u00fd kart\u00e1\u010dek a pasta s mal\u00fdm obsahem fluoridu. Nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed je vytvo\u0159it pozitivn\u00ed n\u00e1vyk a j\u00edt p\u0159\u00edkladem. A samoz\u0159ejm\u011b omezit sladkosti. Spr\u00e1vn\u00e9 n\u00e1vyky v d\u011btstv\u00ed jsou nejlep\u0161\u00ed z\u00e1klad pro celo\u017eivotn\u00ed p\u00e9\u010di o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed. Efektivn\u00ed postupy, jak p\u0159edch\u00e1zet zubn\u00edmu kazu u d\u011bt\u00ed, jsou investic\u00ed do jejich budoucnosti.<\/p>\n V dosp\u011blosti bojujeme s n\u00e1sledky d\u0159\u00edv\u011bj\u0161\u00edch proh\u0159e\u0161k\u016f \u2013 star\u00e9 plomby, korunky, po\u010d\u00ednaj\u00edc\u00ed paradent\u00f3za. P\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed se st\u00e1v\u00e1 v\u00edce o \u00fadr\u017eb\u011b a prevenci zhor\u0161en\u00ed. D\u016fraz je kladen na mezizubn\u00ed hygienu, pravideln\u00e9 n\u00e1v\u0161t\u011bvy hygienistky a sledov\u00e1n\u00ed stavu d\u00e1sn\u00ed. Je to b\u011bh na dlouhou tra\u0165.<\/p>\n Ve vy\u0161\u0161\u00edm v\u011bku p\u0159ich\u00e1zej\u00ed nov\u00e9 v\u00fdzvy: sucho v \u00fastech kv\u016fli l\u00e9k\u016fm, sn\u00ed\u017een\u00e1 motorika zt\u011b\u017euj\u00edc\u00ed \u010di\u0161t\u011bn\u00ed, zubn\u00ed n\u00e1hrady vy\u017eaduj\u00edc\u00ed specifickou p\u00e9\u010di. P\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed u senior\u016f vy\u017eaduje trp\u011blivost a \u010dasto i speci\u00e1ln\u00ed pom\u016fcky, jako jsou elektrick\u00e9 kart\u00e1\u010dky nebo \u00fastn\u00ed sprchy. Ale i ve st\u00e1\u0159\u00ed je mo\u017en\u00e9 udr\u017eet si zdrav\u00fd a funk\u010dn\u00ed chrup.<\/p>\n Sv\u011bt se vyv\u00edj\u00ed a s n\u00edm i p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed. Krom\u011b klasick\u00e9ho kart\u00e1\u010dku a nit\u011b dnes m\u00e1me k dispozici \u00fa\u017easn\u00e9 pomocn\u00edky. Elektrick\u00e9 sonick\u00e9 kart\u00e1\u010dky odvedou mnohem lep\u0161\u00ed pr\u00e1ci s men\u0161\u00ed n\u00e1mahou. \u00dastn\u00ed sprchy (water flossers) jsou skv\u011blou alternativou pro ty, kdo bojuj\u00ed s nit\u00ed, zvl\u00e1\u0161t\u011b u rovn\u00e1tek nebo implant\u00e1t\u016f. Z\u00e1rove\u0148 se ale nezapom\u00edn\u00e1 na s\u00edlu p\u0159\u00edrody. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 zkoumaj\u00ed i p\u0159\u00edrodn\u00ed metody pro zdrav\u00e9 zuby a zaj\u00edmaj\u00ed se nap\u0159\u00edklad o to, jak\u00e9 m\u00e1 jedl\u00e1 soda \u00fa\u010dinky na zdrav\u00ed<\/a>, i kdy\u017e profesion\u00e1ln\u00ed p\u0159\u00edpravky jsou v\u011bt\u0161inou jist\u011bj\u0161\u00ed volbou. Spr\u00e1vn\u00e1 p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed dnes kombinuje to nejlep\u0161\u00ed z modern\u00edch technologi\u00ed a ov\u011b\u0159en\u00fdch postup\u016f.<\/p>\n Cesta za zdrav\u00fdm \u00fasm\u011bvem nen\u00ed o hled\u00e1n\u00ed z\u00e1zra\u010dn\u00e9ho produktu nebo jednor\u00e1zov\u00e9ho \u0159e\u0161en\u00ed. Je to o v\u00e1s. O va\u0161ich ka\u017edodenn\u00edch rozhodnut\u00edch, o va\u0161\u00ed d\u016fslednosti a o pochopen\u00ed, \u017ee p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed je ned\u00edlnou sou\u010d\u00e1st\u00ed celkov\u00e9 p\u00e9\u010de o sebe. Nen\u00ed to jen o zubech. Je to o sebe\u00fact\u011b, pohod\u011b a prevenci v\u00e1\u017en\u011bj\u0161\u00edch onemocn\u011bn\u00ed. Za\u010dn\u011bte mal\u00fdmi kroky. Nevynech\u00e1vejte mezizubn\u00ed \u010di\u0161t\u011bn\u00ed. Vym\u011b\u0148te sladkou limon\u00e1du za vodu. Objednejte se na preventivn\u00ed prohl\u00eddku, kterou u\u017e dlouho odkl\u00e1d\u00e1te. Ka\u017ed\u00fd tento krok se po\u010d\u00edt\u00e1 a va\u0161e t\u011blo v\u00e1m za to pod\u011bkuje. Komplexn\u00ed p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed nen\u00ed sprint, ale maraton. Je to investice, kter\u00e1 se v\u00e1m vr\u00e1t\u00ed v podob\u011b zdrav\u00e9ho \u00fasm\u011bvu a lep\u0161\u00ed kvality \u017eivota. Je to kl\u00ed\u010dov\u00e1 sou\u010d\u00e1st va\u0161eho kompletn\u00edho pr\u016fvodce pro zdrav\u00ed a vitalitu<\/a>. Za\u010dn\u011bte dnes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" P\u0159iznejme si to. Kdo z n\u00e1s n\u011bkdy neodbyl ve\u010dern\u00ed \u010di\u0161t\u011bn\u00ed zub\u016f, proto\u017ee byl prost\u011b p\u0159\u00edli\u0161 unaven\u00fd? Stane se. Ale co kdy\u017e se z jedn\u00e9 v\u00fdjimky stane zvyk? Najednou si v\u0161imnete, \u017ee va\u0161e d\u00e1sn\u011b jsou citliv\u011bj\u0161\u00ed nebo \u017ee k\u00e1va zanech\u00e1v\u00e1 skvrny, kter\u00e9 nejdou dol\u016f. Pr\u00e1v\u011b v t\u011bchto chv\u00edl\u00edch si uv\u011bdom\u00edme, \u017ee p\u00e9\u010de o \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed je […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-520","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-podnikani"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=520"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/520\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Jak kou\u0159en\u00ed a alkohol ovliv\u0148uj\u00ed \u00fasta?<\/h3>\n
Stres a jeho dopad na \u00fastn\u00ed zdrav\u00ed<\/h3>\n
Role profesion\u00e1ln\u00ed dent\u00e1ln\u00ed p\u00e9\u010de: V\u00e1\u0161 partner pro zdrav\u00fd \u00fasm\u011bv<\/h2>\n
Pro\u010d jsou pravideln\u00e9 kontroly u zuba\u0159e tak d\u016fle\u017eit\u00e9?<\/h3>\n
Preventivn\u00ed o\u0161et\u0159en\u00ed: Co nab\u00edz\u00ed modern\u00ed stomatologie?<\/h3>\n
Kdy vyhledat zuba\u0159e okam\u017eit\u011b?<\/h3>\n
\u00dastn\u00ed hygiena nap\u0159\u00ed\u010d \u017eivotn\u00edmi etapami<\/h2>\n
P\u00e9\u010de o d\u011btsk\u00e9 zuby: Od prvn\u00edho zoubku po st\u00e1l\u00fd chrup<\/h3>\n
Speci\u00e1ln\u00ed p\u00e9\u010de pro dosp\u011bl\u00e9: Udr\u017een\u00ed zdrav\u00ed po cel\u00fd \u017eivot<\/h3>\n
\u00dastn\u00ed zdrav\u00ed ve st\u00e1\u0159\u00ed: V\u00fdzvy a \u0159e\u0161en\u00ed<\/h3>\n
Inovativn\u00ed tipy a produkty pro dokonalou \u00fastn\u00ed hygienu<\/h2>\n
Cesta ke zdrav\u00e9mu \u00fasm\u011bvu za\u010d\u00edn\u00e1 u v\u00e1s: Shrnut\u00ed a doporu\u010den\u00ed<\/h2>\n