Up\u0159\u00edmn\u011b, kiwi jsem dlouho vn\u00edmala jen jako tu chlupatou, zelenou v\u011bc, co se d\u00e1v\u00e1 na dort Pavlova pro ozdobu. Kdo by to byl \u0159ekl, \u017ee tahle mal\u00e1, nen\u00e1padn\u00e1 bobule skr\u00fdv\u00e1 takovou s\u00edlu. A\u017e kdy\u017e jsem se za\u010dala v\u00edc zaj\u00edmat o to, co j\u00edm, objevila jsem neuv\u011b\u0159iteln\u00e9 zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi, o kter\u00fdch se moc nemluv\u00ed. A te\u010f? Te\u010f je kiwi st\u00e1lou sou\u010d\u00e1st\u00ed m\u00e9ho j\u00eddeln\u00ed\u010dku. A m\u011blo by b\u00fdt i va\u0161eho. Poj\u010fme se pod\u00edvat, pro\u010d.<\/p>\n
Kiwi, p\u016fvodem z \u010c\u00edny, je dnes celosv\u011btov\u011b obl\u00edben\u00e9 ovoce, a to nejen pro svou osv\u011b\u017euj\u00edc\u00ed, sladkokyselou chu\u0165. Jeho skute\u010dn\u00fd poklad se skr\u00fdv\u00e1 uvnit\u0159. P\u0159esto\u017ee je mal\u00e9, jeho nutri\u010dn\u00ed profil je obrovsk\u00fd. Mnoho lid\u00ed netu\u0161\u00ed, jak\u00e9 jsou zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi, a \u010dasto ho v obchod\u011b p\u0159ehl\u00ed\u017eej\u00ed. Velk\u00e1 chyba. Tento mal\u00fd z\u00e1zrak je pln\u00fd l\u00e1tek, kter\u00e9 na\u0161e t\u011blo prost\u011b miluje. Nejde jen o n\u011bjak\u00e9 ovoce, je to funk\u010dn\u00ed potravina. A j\u00e1 v\u00e1m uk\u00e1\u017eu, \u017ee zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi nejsou jen m\u00fdtus.<\/p>\n
Kdy\u017e se pod\u00edv\u00e1me na kalorie a nutri\u010dn\u00ed hodnoty kiwi, je jasn\u00e9, \u017ee jde o dietn\u00ed superpotravinu. Jeden st\u0159edn\u011b velk\u00fd plod (asi 70 g) m\u00e1 zhruba 42 kalori\u00ed, ale p\u0159itom obsahuje neuv\u011b\u0159iteln\u00e9 mno\u017estv\u00ed \u017eivin. Je to doslova koktejl zdrav\u00ed. Najdeme v n\u011bm v\u00edc vitam\u00ednu C ne\u017e v pomeran\u010di, spoustu vitam\u00ednu K, vitam\u00edn E, drasl\u00edk a kyselinu listovou. A to nen\u00ed v\u0161echno. Kl\u00ed\u010dov\u00e9 jsou tak\u00e9 antioxidanty a vl\u00e1knina, kter\u00e9 p\u0159in\u00e1\u0161ej\u00ed dal\u0161\u00ed specifick\u00e9 zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi. Je to prost\u011b mal\u00fd, ale neuv\u011b\u0159iteln\u011b mocn\u00fd bal\u00ed\u010dek.<\/p>\n
Poj\u010fme se na ty vitam\u00edny obsa\u017een\u00e9 v kiwi pod\u00edvat zbl\u00edzka. Dominantn\u00ed je vitam\u00edn C. Jen jedno kiwi pokryje v\u00edce ne\u017e denn\u00ed doporu\u010denou d\u00e1vku! Pamatuji si, jak jsem se d\u0159\u00edv p\u0159i ka\u017ed\u00e9m n\u00e1znaku nachlazen\u00ed cpala citrusy. A ano, zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy mandarinek<\/a> jsou skv\u011bl\u00e9, ale kiwi je v tomto ohledu naprost\u00fd \u0161ampion. D\u00e1le je tu vitam\u00edn K, nezbytn\u00fd pro sr\u00e1\u017elivost krve a zdrav\u00ed kost\u00ed. Nechyb\u00ed ani vitam\u00edn E, siln\u00fd antioxidant chr\u00e1n\u00edc\u00ed bu\u0148ky. A drasl\u00edk? Ten pom\u00e1h\u00e1 regulovat krevn\u00ed tlak. Tyto l\u00e1tky spole\u010dn\u011b vytv\u00e1\u0159ej\u00ed \u00fa\u017easn\u00e9 zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi.<\/p>\n Tohle je siln\u00e1 dvojka. Antioxidanty v kiwi \u00fa\u010dinky maj\u00ed opravdu pozoruhodn\u00e9 \u2013 bojuj\u00ed proti voln\u00fdm radik\u00e1l\u016fm v t\u011ble, \u010d\u00edm\u017e chr\u00e1n\u00ed bu\u0148ky p\u0159ed po\u0161kozen\u00edm a sni\u017euj\u00ed riziko chronick\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed. A pak je tu vl\u00e1knina v kiwi a tr\u00e1ven\u00ed. Kiwi obsahuje jak rozpustnou, tak nerozpustnou vl\u00e1kninu. Tato kombinace podporuje zdravou st\u0159evn\u00ed mikrofl\u00f3ru, pom\u00e1h\u00e1 p\u0159edch\u00e1zet z\u00e1cp\u011b a udr\u017euje na\u0161e tr\u00e1ven\u00ed v chodu. V dne\u0161n\u00ed dob\u011b, kdy hled\u00e1me superpotraviny na ka\u017ed\u00e9m rohu, je skv\u011bl\u00e9 v\u011bd\u011bt, \u017ee podobn\u00e9 benefity najdeme i v b\u011b\u017en\u011b dostupn\u00e9m ovoci, nejen t\u0159eba v exotick\u00fdch sem\u00ednk\u00e1ch. I kdy\u017e je pravda, \u017ee zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy chia sem\u00ednek<\/a> jsou tak\u00e9 kapitola sama pro sebe.<\/p>\n Te\u010f se pono\u0159\u00edme hloub\u011bji. Nesta\u010d\u00ed jen \u0159\u00edct, \u017ee je kiwi zdrav\u00e9. Mus\u00edme si uk\u00e1zat konkr\u00e9tn\u00ed zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi, kter\u00e9 m\u016f\u017eete poc\u00edtit na vlastn\u00ed k\u016f\u017ei. A v\u011b\u0159te mi, je jich spousta. Od imunity, p\u0159es tr\u00e1ven\u00ed, zdrav\u00ed srdce, a\u017e po kr\u00e1sn\u011bj\u0161\u00ed ple\u0165 a dokonce lep\u0161\u00ed sp\u00e1nek. Kiwi nen\u00ed l\u00e9k, to samoz\u0159ejm\u011b ne, ale je to neuv\u011b\u0159iteln\u011b \u00fa\u010dinn\u00fd n\u00e1stroj prevence a podpory celkov\u00e9ho zdrav\u00ed. Pro\u010d j\u00edst kiwi ka\u017ed\u00fd den? Proto\u017ee ka\u017ed\u00fd den m\u016f\u017eete pro sebe ud\u011blat n\u011bco mal\u00e9ho s velk\u00fdm dopadem.<\/p>\n Kdy\u017e p\u0159ijde \u0159e\u010d na kiwi pro imunitu a vitam\u00edn C, je to jasn\u00e1 v\u00fdhra. Vysok\u00fd obsah vitam\u00ednu C je kl\u00ed\u010dov\u00fd pro funkci b\u00edl\u00fdch krvinek, kter\u00e9 jsou hlavn\u00edmi bojovn\u00edky na\u0161\u00ed imunity. J\u00edst kiwi pravideln\u011b, zvl\u00e1\u0161t\u011b v ch\u0159ipkov\u00e9m obdob\u00ed, je jeden z nejlep\u0161\u00edch zp\u016fsob\u016f, jak podpo\u0159it obranyschopnost. Zapome\u0148te na drah\u00e9 dopl\u0148ky stravy. Kiwi proti nachlazen\u00ed a ch\u0159ipce funguje jako skv\u011bl\u00e1 a chutn\u00e1 prevence. Nen\u00ed n\u00e1hoda, \u017ee zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi jsou v t\u00e9to oblasti tak dob\u0159e zn\u00e1m\u00e9.<\/p>\n Je to prost\u011b mal\u00fd zelen\u00fd str\u00e1\u017ece. A funguje.<\/p>\n M\u00e1te probl\u00e9my s tr\u00e1ven\u00edm? Kiwi na z\u00e1cpu a st\u0159evn\u00ed probl\u00e9my je doslova balz\u00e1m. Krom\u011b ji\u017e zm\u00edn\u011bn\u00e9 vl\u00e1kniny obsahuje unik\u00e1tn\u00ed enzym zvan\u00fd actinidin. Tento actinidin enzym v kiwi pom\u00e1h\u00e1 rozkl\u00e1dat b\u00edlkoviny a usnad\u0148uje tak tr\u00e1ven\u00ed, \u010d\u00edm\u017e sni\u017euje pocit t\u011b\u017ekosti a nad\u00fdm\u00e1n\u00ed po j\u00eddle. To je jeden z nejv\u00edce podce\u0148ovan\u00fdch, ale z\u00e1rove\u0148 nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edch zdravotn\u00edch p\u0159\u00ednos\u016f kiwi. Vl\u00e1knina nav\u00edc p\u016fsob\u00ed jako prebiotikum, tedy potrava pro “hodn\u00e9” bakterie v na\u0161ich st\u0159ev\u011bch. V porovn\u00e1n\u00ed s jin\u00fdm ovocem, t\u0159eba hru\u0161kami, kter\u00e9 jsou tak\u00e9 skv\u011bl\u00e9 na tr\u00e1ven\u00ed, m\u00e1 kiwi nav\u00edc tenhle enzymatick\u00fd bonus. I kdy\u017e samoz\u0159ejm\u011b i zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy hru\u0161ek<\/a> stoj\u00ed za pozornost.<\/p>\n Kiwi a zdrav\u00e9 srdce? Ano, i tady boduje. D\u00edky vysok\u00e9mu obsahu drasl\u00edku a n\u00edzk\u00e9mu obsahu sod\u00edku pom\u00e1h\u00e1 kiwi regulovat krevn\u00ed tlak. Studie nazna\u010duj\u00ed, \u017ee kiwi sni\u017euje krevn\u00ed tlak a m\u016f\u017ee tak\u00e9 sni\u017eovat riziko tvorby krevn\u00edch sra\u017eenin a redukovat hladinu triglycerid\u016f v krvi. V\u0161echny tyto faktory p\u0159isp\u00edvaj\u00ed ke zdrav\u00ed na\u0161eho kardiovaskul\u00e1rn\u00edho syst\u00e9mu. Ochrana srdce je jedn\u00edm z kl\u00ed\u010dov\u00fdch zdravotn\u00edch p\u0159\u00ednos\u016f kiwi. Je fascinuj\u00edc\u00ed, jak r\u016fzn\u00e9 druhy ovoce mohou c\u00edlit na r\u016fzn\u00e9 aspekty zdrav\u00ed, a\u0165 u\u017e mluv\u00edme o kiwi nebo t\u0159eba o mangu. Ka\u017ed\u00e9 m\u00e1 to sv\u00e9, a\u010dkoliv zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy manga<\/a> se zam\u011b\u0159uj\u00ed na trochu jin\u00e9 oblasti. Protiz\u00e1n\u011btliv\u00e9 \u00fa\u010dinky kiwi tak\u00e9 hraj\u00ed roli v ochran\u011b c\u00e9v.<\/p>\n Kdo by necht\u011bl kr\u00e1snou ple\u0165? M\u016f\u017eete utr\u00e1cet tis\u00edce za kr\u00e9my, nebo m\u016f\u017eete za\u010d\u00edt zevnit\u0159. Kiwi pro kr\u00e1snou ple\u0165 a vlasy je skv\u011bl\u00e1 volba. Vitam\u00edn C je nezbytn\u00fd pro tvorbu kolagenu, proteinu, kter\u00fd udr\u017euje na\u0161i ple\u0165 pevnou a pru\u017enou. Antioxidanty, jako vitam\u00edn E a dal\u0161\u00ed, zase chr\u00e1n\u00ed ple\u0165 p\u0159ed po\u0161kozen\u00edm sluncem a zne\u010di\u0161t\u011bn\u00edm. Ale to nen\u00ed v\u0161e! Kiwi obsahuje tak\u00e9 antioxidanty lutein a zeaxanthin. Tyto dv\u011b l\u00e1tky jsou naprosto kl\u00ed\u010dov\u00e9 pro zdrav\u00ed o\u010d\u00ed, chr\u00e1n\u00ed s\u00edtnici p\u0159ed po\u0161kozen\u00edm a pom\u00e1haj\u00ed filtrovat \u0161kodliv\u00e9 modr\u00e9 sv\u011btlo. Tak\u017ee dal\u0161\u00ed z mnoha zdravotn\u00edch p\u0159\u00ednos\u016f kiwi je i podpora zraku.<\/p>\n A te\u010f se podr\u017ete. V\u011bd\u011bli jste, \u017ee konzumace kiwi p\u0159ed span\u00edm pro lep\u0161\u00ed sp\u00e1nek m\u016f\u017ee b\u00fdt skute\u010dn\u011b efektivn\u00ed? N\u011bkolik studi\u00ed uk\u00e1zalo, \u017ee lid\u00e9, kte\u0159\u00ed jedli kiwi hodinu p\u0159ed span\u00edm, us\u00ednali rychleji a spali kvalitn\u011bji. Pro\u010d? Kiwi obsahuje serotonin, hormon \u0161t\u011bst\u00ed a relaxace, kter\u00fd hraje kl\u00ed\u010dovou roli v regulaci sp\u00e1nkov\u00e9ho cyklu. To je pro m\u011b osobn\u011b jeden z nejzaj\u00edmav\u011bj\u0161\u00edch a nejm\u00e9n\u011b zn\u00e1m\u00fdch zdravotn\u00edch p\u0159\u00ednos\u016f kiwi. M\u00edsto pr\u00e1\u0161k\u016f na span\u00ed, zkuste kiwi.<\/p>\n Mnoho lid\u00ed s cukrovkou se boj\u00ed j\u00edst ovoce kv\u016fli cukru. Ale kiwi a cukrovka vliv je p\u0159ekvapiv\u011b pozitivn\u00ed. Kiwi m\u00e1 n\u00edzk\u00fd glykemick\u00fd index (GI), co\u017e znamen\u00e1,e nezp\u016fsobuje rychl\u00e9 v\u00fdkyvy hladiny cukru v krvi. Vl\u00e1knina v kiwi nav\u00edc pom\u00e1h\u00e1 zpomalit vst\u0159eb\u00e1v\u00e1n\u00ed cukr\u016f. D\u00edky tomu je kiwi vhodn\u00fdm ovocem i pro lidi, kte\u0159\u00ed si mus\u00ed hl\u00eddat krevn\u00ed cukr. Samoz\u0159ejm\u011b, v\u0161eho s m\u00edrou, ale za\u0159azen\u00ed kiwi do j\u00eddeln\u00ed\u010dku je rozhodn\u011b krok spr\u00e1vn\u00fdm sm\u011brem a dal\u0161\u00ed z \u0159ady zdravotn\u00edch p\u0159\u00ednos\u016f kiwi.<\/p>\n Nejlep\u0161\u00ed na kiwi je jeho univerz\u00e1lnost. Jak spr\u00e1vn\u011b j\u00edst kiwi? Nejsnaz\u0161\u00ed je ho rozkrojit nap\u016fl a vyj\u00edst l\u017ei\u010dkou. Ale to je nuda! P\u0159idejte ho do rann\u00edho jogurtu, ovesn\u00e9 ka\u0161e nebo smoothie. Nakr\u00e1jejte ho do ovocn\u00fdch sal\u00e1t\u016f. Skv\u011ble se hod\u00ed i do slan\u00fdch sal\u00e1t\u016f, t\u0159eba s ku\u0159ec\u00edm masem a \u0161pen\u00e1tem. M\u016f\u017eete si z n\u011bj ud\u011blat i zdravou zmrzlinu nebo osv\u011b\u017euj\u00edc\u00ed \u0161\u0165\u00e1vu. Recepty s kiwi na zdrav\u00ed jsou nekone\u010dn\u00e9. A co se t\u00fd\u010de srovn\u00e1n\u00ed zelen\u00e9 kiwi vs zlat\u00e9 kiwi zdrav\u00ed, oba druhy jsou skv\u011bl\u00e9. Zlat\u00e9 je slad\u0161\u00ed a m\u00e1 hladkou slupku, zelen\u00e9 je kyselej\u0161\u00ed a m\u00e1 v\u00edce vl\u00e1kniny. Na rozd\u00edl od sez\u00f3nn\u00edch hit\u016f jako je meloun, kter\u00fd si nejv\u00edc u\u017eijeme v l\u00e9t\u011b, je kiwi dostupn\u00e9 po cel\u00fd rok. P\u0159esto\u017ee i zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy melounu<\/a>, hlavn\u011b co se t\u00fd\u010de hydratace, jsou nepopirateln\u00e9. Zkoum\u00e1n\u00ed zdravotn\u00edch p\u0159\u00ednos\u016f kiwi je prost\u011b z\u00e1bava.<\/p>\n Bu\u010fme f\u00e9r, nic nen\u00ed dokonal\u00e9. I konzumace kiwi m\u016f\u017ee m\u00edt vedlej\u0161\u00ed \u00fa\u010dinky, i kdy\u017e jsou vz\u00e1cn\u00e9. Hlavn\u00edm rizikem je alergie na kiwi p\u0159\u00edznaky kter\u00e9 se mohou projevit jako sv\u011bd\u011bn\u00ed v \u00fastech, vyr\u00e1\u017eka nebo otoky. Je to zp\u016fsobeno hlavn\u011b enzymem actinidinem. Lid\u00e9 alergi\u010dt\u00ed na latex, pap\u00e1ju nebo ananas by m\u011bli b\u00fdt opatrn\u011bj\u0161\u00ed. Tak\u00e9 kv\u016fli obsahu vitam\u00ednu K, kter\u00fd ovliv\u0148uje sr\u00e1\u017elivost krve, by se lid\u00e9 u\u017e\u00edvaj\u00edc\u00ed l\u00e9ky na \u0159ed\u011bn\u00ed krve (jako je Warfarin) m\u011bli o konzumaci v\u011bt\u0161\u00edho mno\u017estv\u00ed kiwi poradit se sv\u00fdm l\u00e9ka\u0159em. Ale pro drtivou v\u011bt\u0161inu lid\u00ed jsou zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi naprosto bezpe\u010dn\u00e9 a p\u0159eva\u017euj\u00ed nad jak\u00fdmikoli riziky.<\/p>\n Tak co, p\u0159esv\u011bd\u010dila jsem v\u00e1s? Se\u010dteno a podtr\u017eeno, zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi jsou ohromuj\u00edc\u00ed. Od pos\u00edlen\u00ed imunity d\u00edky vitam\u00ednu C, p\u0159es podporu tr\u00e1ven\u00ed d\u00edky vl\u00e1knin\u011b a enzym\u016fm, ochranu srdce, zlep\u0161en\u00ed pleti a zraku, a\u017e po kvalitn\u011bj\u0161\u00ed sp\u00e1nek. Tento mal\u00fd chlupat\u00fd plod je d\u016fkazem, \u017ee ty nejlep\u0161\u00ed v\u011bci \u010dasto p\u0159ich\u00e1zej\u00ed v mal\u00e9m balen\u00ed. Je levn\u00e9, dostupn\u00e9 a neuv\u011b\u0159iteln\u011b v\u0161estrann\u00e9. Nehledejte slo\u017eit\u00e1 \u0159e\u0161en\u00ed pro sv\u00e9 zdrav\u00ed. Za\u010dn\u011bte jednodu\u0161e. Za\u010dn\u011bte s kiwi. Objevte v\u0161echny zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi na vlastn\u00ed k\u016f\u017ei a uvid\u00edte, \u017ee si ho zamilujete stejn\u011b jako j\u00e1. Nen\u00ed to jen ovoce, je to investice do va\u0161eho zdrav\u00ed. A to se vyplat\u00ed.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Up\u0159\u00edmn\u011b, kiwi jsem dlouho vn\u00edmala jen jako tu chlupatou, zelenou v\u011bc, co se d\u00e1v\u00e1 na dort Pavlova pro ozdobu. Kdo by to byl \u0159ekl, \u017ee tahle mal\u00e1, nen\u00e1padn\u00e1 bobule skr\u00fdv\u00e1 takovou s\u00edlu. A\u017e kdy\u017e jsem se za\u010dala v\u00edc zaj\u00edmat o to, co j\u00edm, objevila jsem neuv\u011b\u0159iteln\u00e9 zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi, o kter\u00fdch se moc nemluv\u00ed. A […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-257","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-podnikani"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Antioxidanty a vl\u00e1knina: Dvojit\u00e1 s\u00edla pro va\u0161e t\u011blo<\/h3>\n
Specifick\u00e9 zdravotn\u00ed p\u0159\u00ednosy kiwi: Od imunity po tr\u00e1ven\u00ed<\/h3>\n
Pos\u00edlen\u00ed imunitn\u00edho syst\u00e9mu: Jak kiwi bojuje s nemocemi?<\/h3>\n
Podpora tr\u00e1ven\u00ed a st\u0159evn\u00edho zdrav\u00ed: Vl\u00e1knina a enzymy v akci<\/h3>\n
Zdrav\u00e9 srdce a c\u00e9vy: Prevence kardiovaskul\u00e1rn\u00edch chorob<\/h3>\n
Kr\u00e1sn\u00e1 ple\u0165 a zrak: Antioxida\u010dn\u00ed ochrana zevnit\u0159<\/h3>\n
Lep\u0161\u00ed sp\u00e1nek a n\u00e1lada: P\u0159irozen\u00e1 cesta k relaxaci<\/h3>\n
Regulace krevn\u00edho cukru: Vhodn\u00e9 i pro diabetiky?<\/h3>\n
Jak za\u0159adit kiwi do j\u00eddeln\u00ed\u010dku: Tipy a recepty<\/h3>\n
Mo\u017en\u00e9 vedlej\u0161\u00ed \u00fa\u010dinky a kontraindikace: Na co si d\u00e1t pozor?<\/h3>\n
Z\u00e1v\u011br: Pro\u010d by kiwi nem\u011blo chyb\u011bt ve va\u0161em j\u00eddeln\u00ed\u010dku?<\/h3>\n