V\u017edycky m\u011b fascinovalo, jak striktn\u011b dok\u00e1\u017eeme odd\u011blovat hlavu od t\u011bla. Bol\u00ed n\u00e1s v krku? Jdeme na ORL. Zlob\u00ed n\u00e1s \u017ealudek? Ut\u00edk\u00e1me na gastro. Ale co kdy\u017e ten knedl\u00edk v krku nebo sv\u00edr\u00e1n\u00ed v b\u0159i\u0161e ve skute\u010dnosti k\u0159i\u010d\u00ed z na\u0161\u00ed du\u0161e? P\u0159esn\u011b tuhle, pro mnoh\u00e9 tehdy revolu\u010dn\u00ed my\u0161lenku, u n\u00e1s za\u010dal systematicky zkoumat a popularizovat mu\u017e, jeho\u017e jm\u00e9no se stalo synonymem pro celostn\u00ed pohled na \u010dlov\u011bka. T\u00edm mu\u017eem byl Jaroslav K\u0159ivohlav\u00fd. Jeho pr\u00e1ce nen\u00ed jen akademick\u00fdm cvi\u010den\u00edm, je to n\u00e1vod, jak \u017e\u00edt l\u00e9pe, zdrav\u011bji a smyslupln\u011bji. A i po letech je zatracen\u011b aktu\u00e1ln\u00ed. Mo\u017en\u00e1 v\u00edc ne\u017e kdy d\u0159\u00edv.<\/p>\n
P\u0159edstavte si dobu, kdy se psychologie zab\u00fdvala hlavn\u011b odchylkami a nemocemi. Tehdy p\u0159i\u0161el profesor Jaroslav K\u0159ivohlav\u00fd (1925\u20132014) a \u0159ekl: \u201eMoment, a co to zdrav\u00ed? Co kdybychom zkoumali, pro\u010d jsou lid\u00e9 \u0161\u0165astn\u00ed, odoln\u00ed a spokojen\u00ed?\u201c Byl to pr\u016fkopn\u00edk. Doslova. V \u010ceskoslovensku pat\u0159il mezi prvn\u00ed, kte\u0159\u00ed se systematicky v\u011bnovali oboru, kter\u00fd dnes zn\u00e1me jako psychologie zdrav\u00ed. Nebyl to jen teoretik zav\u0159en\u00fd v kabinetu pln\u00e9m knih. Byl to \u010dlov\u011bk s neuv\u011b\u0159iteln\u00fdm p\u0159esahem do spirituality, etiky a mezilidsk\u00fdch vztah\u016f. Jeho \u017eivotopis nen\u00ed jen soupis akademick\u00fdch \u00fasp\u011bch\u016f; je to p\u0159\u00edb\u011bh o ne\u00fanavn\u00e9m hled\u00e1n\u00ed odpov\u011bd\u00ed na ot\u00e1zku, co d\u011bl\u00e1 lidsk\u00fd \u017eivot skute\u010dn\u011b hodnotn\u00fdm. A pr\u00e1v\u011b proto je jeho d\u00edlo \u017eiv\u00e9. Proto\u017ee se neptal, co je s n\u00e1mi \u0161patn\u011b, ale co m\u016f\u017eeme ud\u011blat pro to, aby n\u00e1m bylo dob\u0159e. Celkov\u011b. Jeho p\u0159\u00edstup k oboru k\u0159ivohlav\u00fd psychologie zdrav\u00ed<\/strong> nebyl jen o absenci nemoci, ale o aktivn\u00edm budov\u00e1n\u00ed pohody.<\/p>\n K\u0159ivohlav\u00fd nech\u00e1pal zdrav\u00ed jako pouh\u00fd stav, kdy v\u00e1m zrovna nic nen\u00ed. To by byla stra\u0161n\u011b smutn\u00e1 definice. Pro n\u011bj to byl dynamick\u00fd proces, neust\u00e1l\u00e1 snaha o rovnov\u00e1hu mezi t\u011blesnou, du\u0161evn\u00ed, soci\u00e1ln\u00ed a \u2013 co\u017e bylo velmi d\u016fle\u017eit\u00e9 \u2013 i duchovn\u00ed str\u00e1nkou \u010dlov\u011bka. \u0158ekn\u011bme si to na rovinu, on vid\u011bl \u010dlov\u011bka jako celek. Ne jako soubor n\u00e1hradn\u00edch d\u00edl\u016f, kter\u00e9 se ob\u010das porouchaj\u00ed. Jeho definice zdrav\u00ed byla o kvalit\u011b \u017eivota, o schopnosti radovat se, milovat, pracovat a nach\u00e1zet v tom v\u0161em smysl. A to je my\u0161lenka, kter\u00e1 absolutn\u011b nest\u00e1rne.<\/p>\n V\u00e1\u0161 \u017ealudek v uzlu p\u0159ed d\u016fle\u017eitou sch\u016fzkou? Bolest hlavy po h\u00e1dce s partnerem? To nen\u00ed n\u00e1hoda. To je psychosomatika v praxi, a K\u0159ivohlav\u00fd byl jedn\u00edm z jej\u00edch nejv\u011bt\u0161\u00edch populariz\u00e1tor\u016f u n\u00e1s. Jeho knihy o psychosomatice jasn\u011b ukazuj\u00ed, jak na\u0161e emoce, strachy a nezpracovan\u00e1 traumata promlouvaj\u00ed jazykem t\u011bla. T\u011blo je prost\u011b p\u00f3dium, na kter\u00e9m se odehr\u00e1v\u00e1 drama na\u0161\u00ed du\u0161e. A ignorovat to? To je jako nesly\u0161et po\u017e\u00e1rn\u00ed alarm. Dlouhodob\u00fd stres, \u00fazkost nebo smutek si prost\u011b vyberou svou da\u0148 na na\u0161em fyzick\u00e9m schr\u00e1nce. A tak se zkoum\u00e1n\u00ed toho, jak psychika ovliv\u0148uje fyzick\u00e9 zdrav\u00ed<\/a>, stalo \u00fast\u0159edn\u00edm bodem jeho pr\u00e1ce. Pr\u00e1v\u011b k\u0159ivohlav\u00fd psychologie zdrav\u00ed<\/strong> n\u00e1m d\u00e1v\u00e1 n\u00e1stroje, jak t\u011bmto sign\u00e1l\u016fm rozum\u011bt.<\/p>\n Tohle je naprosto kl\u00ed\u010dov\u00e9. Na\u0161e mysl nen\u00ed jen pasivn\u00edm pozorovatelem. Je to aktivn\u00ed hr\u00e1\u010d. K\u0159ivohlav\u00fd zd\u016fraz\u0148oval, \u017ee n\u00e1\u0161 postoj k nemoci, na\u0161e odhodl\u00e1n\u00ed se uzdravit a na\u0161e celkov\u00e9 psychick\u00e9 nastaven\u00ed mohou dramaticky ovlivnit pr\u016fb\u011bh l\u00e9\u010dby i rychlost rekonvalescence. Nejde o n\u011bjak\u00e9 \u0161arlat\u00e1nstv\u00ed ve stylu \u201emysli pozitivn\u011b a rakovina zmiz\u00ed\u201c. V\u016fbec ne. Jde o v\u011bdecky podlo\u017een\u00fd fakt, \u017ee psychick\u00e1 pohoda posiluje imunitn\u00ed syst\u00e9m, sni\u017euje hladinu stresov\u00fdch hormon\u016f a celkov\u011b vytv\u00e1\u0159\u00ed v t\u011ble prost\u0159ed\u00ed, kter\u00e9 je p\u0159\u00edzniv\u011bj\u0161\u00ed pro uzdraven\u00ed. Je to o p\u0159evzet\u00ed zodpov\u011bdnosti za sv\u00e9 zdrav\u00ed i na \u00farovni mysli. Uv\u011bdomit si, jak\u00fd je vliv psychiky na fyzick\u00e9 zdrav\u00ed K\u0159ivohlav\u00fd<\/strong> popsal jako jeden z nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edch krok\u016f k plnohodnotn\u00e9mu \u017eivotu. Je to o tom, \u017ee se z pasivn\u00edho pacienta st\u00e1v\u00e1te aktivn\u00edm partnerem v procesu l\u00e9\u010dby.<\/p>\n Stres. Slovo, kter\u00e9 sly\u0161\u00edme desetkr\u00e1t denn\u011b. K\u0159ivohlav\u00fd se j\u00edm zab\u00fdval d\u00e1vno p\u0159edt\u00edm, ne\u017e se stal m\u00f3dn\u00edm pojmem. Ch\u00e1pal ho nejen jako negativn\u00ed s\u00edlu, ale i jako p\u0159irozenou sou\u010d\u00e1st \u017eivota, kter\u00e1 n\u00e1s m\u016f\u017ee motivovat k v\u00fdkonu (tzv. eustres). Probl\u00e9m nast\u00e1v\u00e1, kdy\u017e je stresu p\u0159\u00edli\u0161, trv\u00e1 dlouho a my nem\u00e1me p\u00e1ky, jak ho zvl\u00e1dat. A pr\u00e1v\u011b na ty p\u00e1ky, na strategie zvl\u00e1d\u00e1n\u00ed neboli \u201ecoping\u201c, se zam\u011b\u0159oval. Jeho v\u00fdzkum n\u00e1m dal jasn\u00fd vhled do toho, co funguje a co n\u00e1s naopak je\u0161t\u011b v\u00edce pot\u00e1p\u00ed. Byl to on, kdo n\u00e1m uk\u00e1zal, \u017ee nen\u00ed d\u016fle\u017eit\u00e9 se stresu \u00fapln\u011b vyhnout \u2013 to ani nejde \u2013 ale nau\u010dit se j\u00edm proplouvat.<\/p>\n Zapome\u0148te na jednoduch\u00e9 rady typu \u201enestresuj se\u201c. To je k ni\u010demu. K\u0159ivohlav\u00fd mluvil o dvou z\u00e1kladn\u00edch typech strategi\u00ed. Prvn\u00ed se zam\u011b\u0159uje na probl\u00e9m \u2013 sna\u017e\u00edme se aktivn\u011b zm\u011bnit situaci, kter\u00e1 n\u00e1s stresuje. Napl\u00e1novat si kroky, po\u017e\u00e1dat o pomoc, nau\u010dit se nov\u00e9 dovednosti. Druh\u00e1 se zam\u011b\u0159uje na emoce \u2013 kdy\u017e situaci zm\u011bnit nem\u016f\u017eeme, pracujeme se sv\u00fdmi pocity. Jdeme si zab\u011bhat, promluv\u00edme si s p\u0159\u00edtelem, praktikujeme relaxa\u010dn\u00ed techniky. Neexistuje jedna univerz\u00e1ln\u00ed strategie. Genialita spo\u010d\u00edv\u00e1 v tom, um\u011bt je flexibiln\u011b st\u0159\u00eddat a pou\u017e\u00edvat podle situace. A co je nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed? M\u00edt podporu. Soci\u00e1ln\u00ed opora je podle K\u0159ivohlav\u00e9ho absolutn\u011b kl\u00ed\u010dov\u00fd n\u00e1razn\u00edk proti dopad\u016fm stresu. Pr\u00e1v\u011b K\u0159ivohlav\u00fd o zvl\u00e1d\u00e1n\u00ed psychick\u00e9ho stresu<\/strong> psal s obrovsk\u00fdm pochopen\u00edm pro lidskou k\u0159ehkost. D\u016fraz na komplexn\u00ed p\u00e9\u010di, kter\u00fd K\u0159ivohlav\u00fd prosazoval, dnes vid\u00edme v modern\u00edch za\u0159\u00edzen\u00edch, jako je nap\u0159\u00edklad D\u016fm zdrav\u00ed Jihlava<\/a>, kde se propojuje p\u00e9\u010de o t\u011blo a mysl. Studium oboru k\u0159ivohlav\u00fd psychologie zdrav\u00ed<\/strong> je v tomto kontextu nesm\u00edrn\u011b obohacuj\u00edc\u00ed.<\/p>\n Odolnost neboli resilience. Dal\u0161\u00ed z jeho kl\u00ed\u010dov\u00fdch t\u00e9mat. Co odli\u0161uje lidi, kte\u0159\u00ed se po t\u011b\u017ek\u00e9 \u017eivotn\u00ed r\u00e1n\u011b zhrout\u00ed, od t\u011bch, kte\u0159\u00ed vstanou a jdou d\u00e1l, \u010dasto je\u0161t\u011b siln\u011bj\u0161\u00ed? To je psychick\u00e1 odolnost. Nen\u00ed to vrozen\u00e1 vlastnost, kterou bu\u010f m\u00e1te, nebo nem\u00e1te. Je to dovednost, kterou lze tr\u00e9novat a p\u011bstovat. Jak? K\u0159ivohlav\u00fd mluvil o n\u011bkolika pil\u00ed\u0159\u00edch: p\u0159ijet\u00ed reality takov\u00e9, jak\u00e1 je; hlubok\u00e9 p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, \u017ee \u017eivot m\u00e1 smysl; a neuv\u011b\u0159iteln\u00e1 schopnost improvizovat a naj\u00edt \u0159e\u0161en\u00ed i v zd\u00e1nliv\u011b beznad\u011bjn\u00e9 situaci. Budov\u00e1n\u00ed odolnosti je investice s nejvy\u0161\u0161\u00ed n\u00e1vratnost\u00ed. Je to jako o\u010dkov\u00e1n\u00ed proti \u017eivotn\u00edm katastrof\u00e1m. A pr\u00e1v\u011b psychick\u00e1 odolnost podle K\u0159ivohlav\u00e9ho teorie<\/strong> n\u00e1m d\u00e1v\u00e1 praktick\u00fd n\u00e1vod, jak na to. Tento pohled je z\u00e1kladem, kter\u00fd nab\u00edz\u00ed modern\u00ed k\u0159ivohlav\u00fd psychologie zdrav\u00ed<\/strong>.<\/p>\n Je\u0161t\u011b ne\u017e se pozitivn\u00ed psychologie stala celosv\u011btov\u00fdm hitem, K\u0159ivohlav\u00fd u\u017e d\u00e1vno mluvil o v\u00fdznamu nad\u011bje, optimismu, vd\u011b\u010dnosti a smyslu \u017eivota. Ch\u00e1pal, \u017ee zdrav\u00ed nen\u00ed jen o boji s nemoc\u00ed a stresem, ale hlavn\u011b o aktivn\u00edm hled\u00e1n\u00ed a pro\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed toho dobr\u00e9ho. A neb\u00e1l se otev\u0159\u00edt ani t\u00e9ma spirituality, kter\u00e9 bylo v tehdej\u0161\u00ed v\u011bd\u011b \u010dasto tabu. Uv\u011bdomoval si, \u017ee pro mnoho lid\u00ed je v\u00edra a pocit p\u0159esahu n\u011b\u010d\u00edm, co d\u00e1v\u00e1 jejich \u017eivotu hloubku a s\u00edlu \u010delit nep\u0159\u00edzni osudu. Celkov\u011b je K\u0159ivohlav\u00fd pozitivn\u00ed psychologie cesta ke zdrav\u00ed<\/strong>, kter\u00e1 inspiruje tis\u00edce lid\u00ed.<\/p>\n Optimismus nen\u00ed o tom nosit r\u016f\u017eov\u00e9 br\u00fdle a pop\u00edrat realitu. To by bylo hloup\u00e9. Je to o postoji. O p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, \u017ee i kdy\u017e je te\u010f zle, nakonec to dob\u0159e dopadne a j\u00e1 m\u00e1m s\u00edlu to ovlivnit. K\u0159ivohlav\u00fd by souhlasil, \u017ee to je n\u011bco, co se d\u00e1 nau\u010dit. T\u0159eba t\u00edm, \u017ee si ka\u017ed\u00fd den ve\u010der zap\u00ed\u0161ete t\u0159i v\u011bci, za kter\u00e9 jste vd\u011b\u010dn\u00ed. Mali\u010dkosti. \u017de sv\u00edtilo slunce, \u017ee v\u00e1m n\u011bkdo podr\u017eel dve\u0159e. Zn\u00ed to ban\u00e1ln\u011b? Mo\u017en\u00e1. Ale funguje to. Postupn\u011b to p\u0159eprogramuje v\u00e1\u0161 mozek, aby si v\u0161\u00edmal toho dobr\u00e9ho, m\u00edsto aby se automaticky zam\u011b\u0159oval na probl\u00e9my. A radost? Tu mus\u00edme aktivn\u011b hledat a d\u011blat si na ni \u010das. Proto\u017ee zdrav\u00ed bez radosti je jen p\u0159e\u017e\u00edv\u00e1n\u00ed. Tento pozitivn\u00ed p\u0159\u00edstup ke zdrav\u00ed<\/a> je esenc\u00ed jeho u\u010den\u00ed. \u00dasm\u011bv a optimismus jsou pil\u00ed\u0159e, kter\u00e9 podporuje i k\u0159ivohlav\u00fd psychologie zdrav\u00ed<\/strong>.<\/p>\n Pro K\u0159ivohlav\u00e9ho byla spiritualita p\u0159irozenou dimenz\u00ed \u010dlov\u011bka. A\u0165 u\u017e m\u00e1 podobu v\u00edry v Boha, spojen\u00ed s p\u0159\u00edrodou, nebo oddanosti n\u011bjak\u00e9 my\u0161lence \u010di hodnot\u00e1m. D\u016fle\u017eit\u00fd je ten p\u0159esah. Pocit, \u017ee jsme sou\u010d\u00e1st\u00ed n\u011b\u010deho v\u011bt\u0161\u00edho, ne\u017e jsme my sami. To d\u00e1v\u00e1 na\u0161emu \u017eivotu smysl, a smysl je neuv\u011b\u0159iteln\u011b siln\u00fd l\u00e9k. \u010clov\u011bk, kter\u00fd v\u00ed, pro\u010d \u017eije, snese t\u00e9m\u011b\u0159 jak\u00e9koliv jak. Smysluplnost n\u00e1m d\u00e1v\u00e1 kompas v chaosu, pom\u00e1h\u00e1 n\u00e1m p\u0159ekonat utrpen\u00ed a motivuje n\u00e1s k tomu, abychom o sebe pe\u010dovali. V\u00fdznam spirituality v jeho d\u00edle je obrovsk\u00fd a p\u0159edstavuje jeden z vrchol\u016f jeho celo\u017eivotn\u00ed pr\u00e1ce. Dok\u00e1zal o t\u011bchto v\u011bcech ps\u00e1t srozumiteln\u011b, s pokorou a bez patosu, co\u017e bylo a je nesm\u00edrn\u011b vz\u00e1cn\u00e9.<\/p>\n Tak\u017ee, co si z toho v\u0161eho m\u00e1me odn\u00e9st my, lid\u00e9 \u017eij\u00edc\u00ed v hektick\u00e9m sv\u011bt\u011b pln\u00e9m technologi\u00ed a neust\u00e1l\u00e9ho tlaku na v\u00fdkon? V\u00edc, ne\u017e by se mohlo zd\u00e1t. Jeho my\u0161lenky nejsou \u017e\u00e1dn\u00e9 muzejn\u00ed expon\u00e1ty. Jsou to \u017eiv\u00e9 a zatracen\u011b praktick\u00e9 n\u00e1stroje. Cel\u00fd obor k\u0159ivohlav\u00fd psychologie zdrav\u00ed<\/strong> je dnes aktu\u00e1ln\u011bj\u0161\u00ed ne\u017e kdy d\u0159\u00edve.<\/p>\n Zaprv\u00e9, vn\u00edmejte sv\u00e9 t\u011blo a naslouchejte mu. Bolest nen\u00ed nep\u0159\u00edtel, je to posel. Zadruh\u00e9, pe\u010dujte o sv\u00e9 vztahy. Dobr\u00e9 soci\u00e1ln\u00ed vazby jsou nejlep\u0161\u00ed prevenc\u00ed psychick\u00fdch i fyzick\u00fdch probl\u00e9m\u016f. Zat\u0159et\u00ed, najd\u011bte si \u010das na to, co v\u00e1m d\u00e1v\u00e1 smysl a radost. Nemus\u00ed to b\u00fdt nic velk\u00e9ho. Pr\u00e1ce na zahrad\u011b, dobrovolnictv\u00ed, \u010dten\u00ed knih. A za\u010dtvrt\u00e9, h\u00fdbejte se. Fyzick\u00e1 aktivita je ten nejlep\u0161\u00ed a nejlevn\u011bj\u0161\u00ed l\u00e9k na stres a \u0161patnou n\u00e1ladu. Jeho celostn\u00ed p\u0159\u00edstup n\u00e1m p\u0159ipom\u00edn\u00e1, \u017ee existuj\u00ed r\u016fzn\u00e9 druhy zdrav\u00ed<\/a> a v\u0161echny jsou propojen\u00e9. K\u0159ivohlav\u00fd by n\u00e1m \u0159ekl, abychom nezapom\u00ednali na prevenci, proto\u017ee je v\u017edycky lep\u0161\u00ed (a levn\u011bj\u0161\u00ed) probl\u00e9m\u016fm p\u0159edch\u00e1zet, ne\u017e je pak hasit.<\/p>\n Jeho odkaz je obrovsk\u00fdm zdrojem inspirace pro l\u00e9ka\u0159e, psychology, terapeuty, soci\u00e1ln\u00ed pracovn\u00edky i pedagogy. P\u0159ipom\u00edn\u00e1 n\u00e1m, \u017ee p\u0159ed n\u00e1mi nesed\u00ed \u201ediagn\u00f3za F41.1\u201c, ale \u010dlov\u011bk s jeho p\u0159\u00edb\u011bhem, strachy a nad\u011bjemi. Vyz\u00fdv\u00e1 n\u00e1s k empatii, k partnersk\u00e9mu p\u0159\u00edstupu a k tomu, abychom v pacientovi \u010di klientovi vid\u011bli experta na jeho vlastn\u00ed \u017eivot. Jeho my\u0161lenky rezonuj\u00ed v modern\u00edch p\u0159\u00edstupech k p\u00e9\u010di o du\u0161evn\u00ed zdrav\u00ed, kter\u00e9 prosazuj\u00ed instituce jako N\u00e1rodn\u00ed \u00fastav du\u0161evn\u00edho zdrav\u00ed<\/a>, kde se klade d\u016fraz na destigmatizaci a komplexn\u00ed p\u00e9\u010di. Pr\u00e1v\u011b k\u0159ivohlav\u00fd psychologie zdrav\u00ed<\/strong> tvo\u0159\u00ed jeden ze z\u00e1kladn\u00edch kamen\u016f modern\u00ed a lidsk\u00e9 p\u00e9\u010de o \u010dlov\u011bka.<\/p>\n Shrnout odkaz takov\u00e9 osobnosti je t\u00e9m\u011b\u0159 nemo\u017en\u00e9. Ale pokud bych m\u011bl vyp\u00edchnout to nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed, bylo by to navr\u00e1cen\u00ed \u010dlov\u011bka do centra pozornosti. V dob\u011b, kdy medic\u00edna sm\u011b\u0159ovala ke st\u00e1le v\u011bt\u0161\u00ed specializaci a technizaci, on ne\u00fanavn\u011b p\u0159ipom\u00ednal, \u017ee l\u00e9\u010dit org\u00e1n nesta\u010d\u00ed. \u017de mus\u00edme l\u00e9\u010dit \u010dlov\u011bka. Jeho celo\u017eivotn\u00ed d\u00edlo je oslavou lidsk\u00e9 odolnosti, nad\u011bje a schopnosti nach\u00e1zet smysl i v t\u011bch nejt\u011b\u017e\u0161\u00edch chv\u00edl\u00edch. Nau\u010dil n\u00e1s, \u017ee psychologie nem\u00e1 b\u00fdt jen o opravov\u00e1n\u00ed toho, co se pokazilo, ale p\u0159edev\u0161\u00edm o budov\u00e1n\u00ed toho, co je v n\u00e1s siln\u00e9 a zdrav\u00e9. A to je odkaz, kter\u00fd m\u00e1 hodnotu zlata. Jeho cit\u00e1ty o zdrav\u00ed a \u0161t\u011bst\u00ed nejsou jen pr\u00e1zdn\u00e1 slova, ale koncentrovan\u00e1 moudrost, kter\u00e1 n\u00e1s m\u016f\u017ee prov\u00e1zet ka\u017ed\u00fd den.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" V\u017edycky m\u011b fascinovalo, jak striktn\u011b dok\u00e1\u017eeme odd\u011blovat hlavu od t\u011bla. Bol\u00ed n\u00e1s v krku? Jdeme na ORL. Zlob\u00ed n\u00e1s \u017ealudek? Ut\u00edk\u00e1me na gastro. Ale co kdy\u017e ten knedl\u00edk v krku nebo sv\u00edr\u00e1n\u00ed v b\u0159i\u0161e ve skute\u010dnosti k\u0159i\u010d\u00ed z na\u0161\u00ed du\u0161e? P\u0159esn\u011b tuhle, pro mnoh\u00e9 tehdy revolu\u010dn\u00ed my\u0161lenku, u n\u00e1s za\u010dal systematicky zkoumat a popularizovat mu\u017e, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1399","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1399\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/worldpoint.eu\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Z\u00e1klady psychologie zdrav\u00ed podle K\u0159ivohlav\u00e9ho: Komplexn\u00ed pohled na blaho<\/h2>\n
Propojen\u00ed mysli a t\u011bla: psychosomatika v d\u00edle K\u0159ivohlav\u00e9ho<\/h3>\n
Role psychiky v udr\u017een\u00ed a obnov\u011b zdrav\u00ed<\/h3>\n
Stres a jeho zvl\u00e1d\u00e1n\u00ed: Kl\u00ed\u010dov\u00e9 poznatky z K\u0159ivohlav\u00e9ho v\u00fdzkumu<\/h2>\n
Efektivn\u00ed strategie pro coping s n\u00e1ro\u010dn\u00fdmi situacemi<\/h3>\n
Psychick\u00e1 odolnost jako cesta k lep\u0161\u00edmu zdrav\u00ed<\/h3>\n
Pozitivn\u00ed psychologie a spiritualita v kontextu zdrav\u00ed<\/h2>\n
Jak p\u011bstovat optimismus a radost ze \u017eivota<\/h3>\n
Vliv v\u00edry a smysluplnosti na celkov\u00e9 blaho<\/h3>\n
Praktick\u00e9 aplikace K\u0159ivohlav\u00e9ho my\u0161lenek v modern\u00ed dob\u011b<\/h2>\n
Doporu\u010den\u00ed pro ka\u017edodenn\u00ed \u017eivot a prevenci nemoc\u00ed<\/h3>\n
Inspirace pro profesion\u00e1ly v oblasti zdrav\u00ed a soci\u00e1ln\u00ed p\u00e9\u010de<\/h3>\n
Odkaz Jaroslava K\u0159ivohlav\u00e9ho: Trval\u00fd p\u0159\u00ednos pro psychologii a medic\u00ednu<\/h2>\n